最高＆最強のパートナーの見つけ方｜LoveBookに初めてお越しの方へ

こちらの記事では、生涯を共にするパートナーと結ばれるにあたって必要なことを、一覧にしてまとめています。

• 愛される自信が持てない
• いいなと思える相手に出会えない
• 好きな人と付き合えても長続きしない
• いつもイライラや不安が募って別れてしまう
• 自分の「好き」と相手の「好き」のバランスが合わない

など、恋愛でつまづくことの大部分は、このページで紹介されている記事を読めば解決するはずです。

1. 「恋と愛の違い」を理解する

「好きな人と付き合えてもうまくいかない…」

そういうことが続いている人は、恋のルール（ロマンス重視）で相手の良し悪しを判断しており、愛のルール（パートナーシップ重視）で判断していません。

そのため、短期間の関係構築はできても、中長期で続く関係性を気づくことができません。

生涯をともに歩めるパートナーを探すなら、ドキドキ重視の関係から安心重視の関係にシフトチェンジする必要があります。

Q：ドキドキしない相手を選ばないといけないの？

トキメキをくれる人と、安心をくれる人は、両立しないことがほとんどです。

だいたいは

• トキメキをくれるが不安にさせる人、か
• ドキドキはしないが安心できる人、

のどちらかであり、前者は長続きしないことが多く、後者は長続きすることが多いです。

そのため、長く信頼関係を築こうと思ったら、ドキドキ感よりも安心感を重視したほうが良いのです。

2. 悪い恋愛を辞め、いい恋愛を始める

恋と愛の違いを理解できるようになると、悪い恋愛を卒業し、良い恋愛を始められるようになります。

これは必ずしも、結婚を考える相手だけに取るべき態度ではありません。

結婚は考えていないけど、恋人としてお付き合いする人にもこの態度で接するようになると、幸せな恋愛ができるようになります。

3. いい女（男）であろうと努める

いい恋愛を始めると同時に、いい女（男）になることを始めましょう。

自分がいい人になれば、自分と釣り合う人もまた自ずと良きパートナーになります。

逆に、自分のレベルが上がらなければ、一向に付き合える人のレベルは上がりません。

4. 他人への期待値を下げる

自分がいい女（男）になっていく過程で身に付けたいのが、「他人に期待しない」という感覚です。

他人への期待値が下がると、「してくれないことへ不満」が減り、「してくれたことへの感謝」が増えます。

実際に、期待しない生き方を実践するためには、

• 相手の価値観や立場・考え方を尊重し
• 相手の課題と自分の課題を分離し
• 「いい人ぶる」のをやめ
• 愛情を注ぐ相手を線引きする

のがポイントになります。

5. 自己肯定感を高める

他人に期待しない生き方を選択すると、他者評価と自己評価を切り分ける課題の分離ができるようになります。

これは直接的に自己肯定感を高めることにつながります。

ところで、自己肯定感を高めようと思った時に、間違った方法を選んでしまう人がいます。

これらは、自己肯定感を高める方法ではありません。

6. 出会いの方程式を理解する

良い出会いは、

「本人の魅力×ターゲットを釣る場所×行動量」

の掛け算で作られます。

魅力があっても、出会う場所を間違えたり、行動量が少ないと、「この人だ！」という人には出会えません。

7. 運命の人を「磨いていく」

運命の人がいきなり目の前に現れることはありません。

運命の人は、

• 生涯を共にすることに「ならない」人との出会いの数
• 自分の価値観を内省し、壊し、構築し直した回数
• 相手を好きになる努力

を通じて「磨いていく」ものです。

多くの出会いを経験してきた人が、「この人だ」と思える相手に情熱を突っ込んだ結果、運命の人だと思えるようになります。

好きになれる人を探す前に、人を好きになる努力をしましょう。

人を好きになる前に、自分の価値観と向き合い、「自分の形」を知りましょう。

8. 1〜7を「Be×Do＝Have」で実践する

ここまで読んでみて「こんなの全部やるなんて無理だろ…」って思ったらメンヘラ予備軍です。

できない理由・やらない理由を探す天才になってしまっているかもしれません。

まずはできることからコツコツと始めること。

イマこの瞬間から、「ありたい自分」で行動すること。

そうやって、「Be×Do＝Have」の生き方を選択することで、人生が少しずつ好転し始めます。

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