【年末】自分がこの一年どれだけ美人 or イケメンだったかがわかる質問リスト

記事更新日: 2023/12/15

ライター: 川口 美樹

この記事を書いた人

川口 美樹LoveBook編集長/婚活の鬼コーチ

恋愛・結婚・パートナーシップの専門家として書籍の出版やTVに出演

マッチングアプリや結婚相談所業界の裏側にも精通Twitterのフォロワーは1.5万人。(プロフィールページ

川口

年の瀬ですね。

今年は、コロナウィルスの感染拡大によって、さまざまな価値観がひっくり返った一年でもありました。

大きな組織の権力が弱まり、個人の力がより一層強みを増した一年でもありました。

一方で大変心痛めるような、人の命について深く考えさせられるニュースも続きましたね。

 

そんな2020年をあなたはどんな気持ちで過ごしましたか?

  • 最高にチャレンジングな一年でしたか?
  • それとも普段と変わらない一年でしたか?
  • あるいは喜怒哀楽のジェットコースターを味わうような一年でしたか?

 

良いことも悪いことも、全ては過去のことです。

過去がどのようなものであれ、未来を変えていくのは「イマの自分」「これからの自分」です。

  • 2021年はどんな一年にしたいですか?
  • 来年の年の瀬をどんな自分で迎えたいですか?
  • そしてその理想の自分といまの自分に、どんなギャップがありますか?

その振り返りをするためにも、自分がどんな行動をした一年間だったか、ちょっと振り返ってみませんか?

質問その1:やらない理由を探す達人になっていなかったか?

  • 何かを新しいことを始める時
  • 一度始めたことを続けようか辞めようか迷った時
  • やった方がいいと頭ではわかっているけど、怖くて一歩が踏み出せない時

「でも」「だって」「だけど」の、枕詞が頭をよぎりませんでしたか?

川口

この3つの言葉を僕は『言い訳の3D』と呼んでいるのですが、言い訳の3Dが多ければ多いほど、その人の人生は後退していきます。

▼言い訳の3D
  • でも、今やると忙しくなっちゃうし、もうちょっと落ち着いてからやった方がいいのかな…
  • だって、そんなことしたら周囲からなんて言われるかわからないよ?
  • だけど、やってもやっても成果でないし、自分にはあの人たちみたいに能力もないし…

「できるかどうか」を考えているうちは、何も始まらないし何も好転していきません。

それよりも「やりたいかやりたくないか」で考えることが大事です。

ぐちぐち言い訳を続ける人と、ピッパで素早く意思決定する人、どちらがあなたの理想ですか?

川口

選択は常にシンプルに「YES or NO」です!

質問その2:他人の幸せを素直に祝福できていたか?

『隣の芝生は青い』

友人の結婚報告、ライバルの目標達成、SNSに流れる他人の幸せそうな投稿に一喜一憂していませんでしたか?

 

それに比べてわたしは…

と他人の人生と自分の人生を比較して、卑屈な気持ちになったことはありませんでしたか?

もっといえば、「なんであいつばっかり!」「自分の方が努力しているのに!」と、人の幸せを素直に祝福できない瞬間はありませんでしたか?

自らに配られたカードで戦っていたか?

他人がどれだけの能力を持っていようと、どれだけ容姿に恵まれていようと、どれだけの財産を築いていようと、あなたには一切関係のないことです。

あなたは「今自分が持っているモノ」をフル動員することでしか、人生を変えることはできません

どこかの誰かに嫉妬している暇があれば、「"配られたカード"をどうレベルアップさせて、いつ使うのか?」その戦略に頭を使いましょう。

質問その3:笑顔で挨拶をすることを心がけていたか?

  • 「おはようございます」
  • 「初めまして」
  • 「ありがとうございます」

人はあなたの表情をよく見ています。

仕事や婚活で初対面する相手との第一印象だけではなく、日々のルーティンの中であなたの表情は、周囲の人にとって気持ちのよいものでしたでしょうか?

▼挨拶の基本
  • 笑顔で
  • 相手の目を見て
  • はっきりと

あなたは「っざーす」と顔を見ずにボソッとつぶやくような挨拶をしていなかったでしょうか?

川口

ちなみに僕はしていました汗汗

パートナーへの礼儀礼節は忘れなかったか?

恋人やパートナーへの礼儀礼節も忘れずにいられたでしょうか?

「おはよう」「おやすみ」「ありがとう」「ごめんね」

挨拶は、『私はあなたの存在を認めていますよ』というメッセージです。

裏を返せば、挨拶をしないということは『存在を無視していますよ』というメッセージになります。

感謝すべきタイミングで感謝をしない、謝るべきタイミングで謝らない。

それは「相手の気持ちが存在しているということ無視している」ということに他なりません。

あなたはこの一年間、”パートナーの存在”を無視するような言動をしませんでしたか?

質問その4:努力をひけらかしてやってますアピールをしなかったか?

自分が一生懸命やってるのに、横でサボっているやつがいるとむかつきますよね。

同じこと何度も何度も伝えているのに、一向に改善してくれないし、取り組む気配もない。

「当たり前でしょ」みたいな顔をされて、感謝の一つもなければ「お前のためにやってんだろうが!」って文句の一つもいいたくなりますよね。

誰も承認してくれないことに対して、「こっちはこんだけやってんですよ!」ってアピールしたくなりましたよね。

川口

すごいわかります、その気持ち。

初心を忘れてしまっていなかったか?

でもね、あなたがその人たちにキレたところで、その人たちは変わらないのです。

変わる気がないから平気な顔してのんべんたらりと生きていられるんですよ。

あなたはそんな人たちから承認してもらうために頑張ったわけじゃないですよね?

  • 誰かに喜んでもらうため?
  • 自分の成長の機会にするため?

もっと別の目的のために、あなたがあなたの意思で「そうすべきだ」と考えて、そのことに取り組んだはずなんです。

その気持ちをどうか忘れないでください。

あなたががんばったことは決して無駄にはなりません。

その努力を見ている人間があとで絶対にチャンスをくれます。

質問その5:自分のためではなく他人のために最善を尽くせたか?

  • 婚活でお見合いをしている相手に対して
  • 営業でプレゼンしたお客さんに対して
  • 一緒に仕事をしている部下や上司に対して
  • 家族やパートナーに対して

「自分がこうしたい、こうなってほしい」という気持ちをぐっと抑えて、相手のためになることを真剣に提案できたでしょうか?

「自分にとってどうか?」ではなく「相手にとってどうか?」で考えられたでしょうか?

川口

本当に?

そのプロセスにエゴはなかっただろうか?

一時的に成果を出すために、自己都合でモノを考えたことはなかったですか?

自分の得たい結果のために、義理や人情から外れることを行いませんでしたか?

利他の精神で、相手に貢献すること、愛情を注ぐことに心からの喜びを感じられていましたか?

「ない」ものに不平不満をこぼさずに、「ある」ものに最大限の感謝を表現していましたか?

2021年を過去最高の1年にするために

2021年、あなたが理想の自分になるために

・「何」をしなければなりませんか?

・「どんな」リスクを取る必要がありますか?

・「どこを」変えなければなりませんか?

・「いつまでに」"決め"なければなりませんか?

そして「なぜ」そう思うのですか?

川口

来年を最高の一年にするために、改めて考えてみませんか?

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