記事更新日: 2023/12/15
川口 美樹LoveBook編集長/婚活の鬼コーチ
恋愛・結婚・パートナーシップの専門家として書籍の出版やTVに出演。
マッチングアプリや結婚相談所業界の裏側にも精通。Twitterのフォロワーは1.5万人。（プロフィールページ）
ダイエットと恋愛。女性とっての悩みのタネのツートップですよね。
実はこの二つ、うまくいく人といかない人には、明確な共通点があるって知っていましたか？
僕は、いまの恋愛の仕事をする前は、スキンケアとダイエットのアドバイザーをやっていました。
そういう仕事をすると、男女共に美意識の高い人たちと一緒にいることが多くなります。
すると、当然自分も高い美意識を要することになります。
そのおかげで、自分の体型維持について悩むことがなくなりました。
僕はこれを「環境の強制力」と呼んでいますが、それくらい自分の身の回りの環境というのは、自分に大きな影響を与えます。
川口
一方で、世の中にはダイエットに悩む人、恋愛に悩む人たちで溢れかえっていますよね？
実は、ダイエットがうまくいかないのも、恋愛がうまくいかないのも同じ理由なんです。
「環境の強制力」を全く活用できていないのです。
この記事では、ダイエットにもうまくいかず恋愛にも悩みまくっている人たちが、「何を間違えて」そうなってしまっているのか？を解説してきます。
このページの目次
ダイエットがうまくいかない人は共通して、ダイエットに成功した人に話を聞いてしまいます。
ここからもうすでに間違えているのです。
ダイエットに成功した人、というのはすなわち、ダイエットをする必要があった人のことを指します。
一方で、生活習慣が正しい人はダイエットをする必要がありません。
そういう生活リズムにこそダイエットの成功の秘訣があります。
川口
目指すべきは、ダイエットをする必要がない人生なのに、ダイエットをする必要があった人に話を聞くのは間違いなんです。
恋愛も全く同じです。
恋愛がうまくいかない人は共通して、恋愛経験が豊富な人に話を聞いてしまいます。
よく考えてくださいね、「たくさんの交際経験がある」ということはすなわち、「それだけの回数別れている」ということなんです。
本当の恋愛上手は、「過去何人もの異性と付き合ってきたことがある人」ではなくて、「一人の人と長く関係を続けられた人」です。
川口
異性を虜にさせる能力と、パートナーシップを築く能力は全くの別物です。
女性の多くは「おじいちゃん・おばあちゃんになっても、手を繋いでお散歩するような関係が理想」とよく言います。
でも「銀座の一流ホステス」から学んじゃうんですよ。
川口
突然ですが、あなたがこの一年間で最も会話した5人を思い浮かべてみてください。
家族・恋人・親友・会社の同期や上司などなど、いろんな人が思い浮かぶと思います。
その人たち5人の、年収・恋愛の上手い下手・思考性・仕事力の平均値があなたの基準になります。
これをつるみの法則と言います。
僕たちは気を抜くと「居心地の良い相手」と話してしまいます。
逆に自分を成長させてくれる人はいい意味で「居心地の悪い人」です。
極端な話、あなたの周りにモデルばかりがいたら、あなたの美の基準はモデルたちの基準に染まります。
でもその環境は、美意識の低い自分にとってはかなり居心地の悪い環境のはずですよね。
そういう環境こそが、自分の基準を引き上げてくれる環境です。
川口
のんべんたらりとしていられる温室にいると、ずっとだらしないボディーでいることになります。
恋愛や結婚にも同じことが言えます。
統計上、年収500万円代の30代は6%くらいしかいないとされています。
しかし、全体年の割合は低くても、そういう人たちは「つるむ」ので、いるところにはウジャウジャいます。（付き合えるかは別として）
ただ、その輪の中に年収300万円の女性は入れません。
なぜなら居心地が悪いからです。会話が合わないんですね。
試しにその辺のビジネススクールに申し込んでみてください。いっぱいいますから。
このロジックがわかると、
がよくわかると思います。
恋愛や婚活で悩みたくないなら、恋愛や婚活で悩んでいない人たちとつるむことです。
川口
悩んでいる人たちの愚痴大会に参加したら、その瞬間に恋愛に失敗すると思った方がいいですね！
痩せているのが当たり前の人たちは、太っている人たちと全く違う行動をとります。
「過食を控える」「運動して燃やす」以外の選択肢をいっぱい持っており、日常生活が「太らない」思考と行動も溢れています。
恋愛に悩んだことがない人たちは、悩んでいる人たちと全く違う行動をとります。
「悩む・凹む」「駆け引きする」以外の選択肢をいっぱい持っており、日常生活が「悩まない」思考と行動も溢れています。
川口
この日常生活の中にこそ成功の秘訣が潜んでいるんですよね。
このように正しい人に相談をし、当たり前の基準が高い環境に身をおけば、当然自分が取る行動も、普段の思考性も180度変わります。
たしかにどの分野にも「誰でも簡単に絶対にうまくいく方法」なんてものは存在しません。
ただ、どの分野にも「王道」は必ず存在しています。
その王道のアプローチさえ間違えなければ、トリッキーなことをしなくても、そこそこの成功を手にすることは可能です。
川口
ネットやメディア上で目立っている人に限って、そういうトリッキーなことばかり発信していませんか？
とにかくうまくいっている人が共通してやっている「王道のアプローチ」を外さないこと。
結局これが一番重要なんです。
スノボーがうまくなりたいなら、プロスノーボーターに習った方が早いです。
ギターが上手くなりたいなら、プロのギタリストに習った方が早いです。
でもなぜか恋愛になると、プロスーキーヤーや、アマチュアのしかもベーシストに習っている人が多いんです。
あなたの理想をかなえたいなら。その理想を体現している人の輪の中にはいって、その理想を「当たり前の基準」にもっていくことです。
自分のいるコミュニティを見回して、「あ、ここにはいないな」と思うなら、そういう人たちがいそうな環境に身を置いてください。
そして同時に、「そうじゃない人たち」とはできるだけつるまないようにしてください。
川口
この「環境の強制力」こそが、あなたの人生を加速させるエンジンです。
まずは「居心地の良い温室」から一歩外に踏み出してみましょう！
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