「ブサイクすぎて結婚できない。死んでしまいたい」と思っていた私が最愛の夫と出会うまで

一重の目に、アトピーの跡でブツブツな顔に、低い鼻と丸くてでかい顔。

物心ついた頃からブスと言われ続けてきました。

そんな私が、結婚したい一心で必死に婚活について勉強し、自己否定の沼を抜けだし、様々な異性と出会うなかで、ブスなりの戦略を見つけたお話です。

容姿のコンプレックスに悩みながらも、婚活を頑張る方の参考になれば幸いです。

 

【体験談】ブサイクすぎて結婚できないと思っていた私が結婚できた話

 

高校時代、イジメられて引きこもりに

一重の目に、アトピーの跡でブツブツな顔に、低い鼻と丸くてでかい顔。

物心ついた頃からブスと言われ続けた私は、自分がブスであることを誰よりも理解していました。

学校でブスと言われた後、家に帰っても父からブスとなじられ、通りすがりの知らない人に鼻で笑われる毎日。

小中までは我慢できたのですが、高校の頃のイジメは特にひどく、引きこもりになりました。

 

生きる価値がない、ブスでフリーターの私

大学にはいけなかったので、フリーターになった私でしたが

「ブスでフリーターなんて…。大した稼ぎも入れずに一生家に居続けるつもりか」

と父親から毎日言われるのが辛くて、ある日家を飛び出しました。

その時私は25歳でした。

 

「このまま一生恋愛できないなら、その時に死のう」

実家から飛び出すと同時に行くあてもなかった私は、

この後どうしようかな。死んでしまおうかな。

このまま生きてても、どうしようもない

と悩み続けました。

でも、死ぬ前に私は、誰かに愛されてみたかったんです。

一度は恋愛がしたかった。結婚だってしたかった。

だから私は

「結婚できなかったら、その時に死のう」

そう考えました。

婚活をはじめるも、ひたすら断られる地獄の9年間

実家を出たことが転機となり、私は少しずつ変わり始めました。

心療内科や保健所の相談窓口に通いながら、コミュニケーションに関する本や自己啓発本を何百冊も読みあさり、なんとか人並みに話せるように。

やっと婚活を始めたのですが…。

まともに会話のできない状態から始めた私の婚活は、それはもう本当に大変で。

最初の頃は特に、自分の容姿が恥ずかしく、デート相手に申し訳ないと思うばかりで、デート中ひたすら下を向いていたことを覚えています。

どうせ結婚できないのに、必死にアプローチしては断られ続ける毎日。

たまらなく苦しかったです。

しかし、結婚できなければ死のうとしていたくらいだったので、死ぬ気でコミュニケーションの本を買い、自己啓発本を買い、自分磨きをがんばりました。

その結果『あること』に気づいたことで、事態は好転。

 

運命の相手と出会う

あることに気付いてからはあっという間。

うまくいかなかった9年間がウソのように、出会えるようになります。

今の旦那と出会って４ヶ月でスピード結婚することとなりました。

計9年間の婚活を経て、無事今の旦那と巡り会えたのです。

この9年間は、他の人よりも困難な道のりだったけれど、大事なことを理解しておけば

「いいと思ってくれる人は必ずいる」

「ブスはブスなりに戦える」

と気づくことができました。

(どうやって結婚に至ったかはのちほど詳しくおはなししますね)

旦那はいつも優しく、私のことを愛してくれます。

私は「7年間の自分磨きの経験」と「半年の婚活時期」を経て、大切なことに気づき、最愛の旦那と結婚することができました。

 

“あること”をやめたら人生も婚活もうまくいきだす

自分の容姿に苦しんでいる人は、あることをやめたら、人生が好転しはじめます。

本当に結婚したい人が辞めるべき口癖

といっても、

決して「ブスを言い訳にするな!外見に問題がある!」というワケではありません。

「ブスだから結婚できない」と思うからには、おそらくこれまでに、容姿のことで他人に傷つけられてきたんだと思います。

「自分はブスだから仕方ない」

「ブスじゃなければな…」

と思った経験があったからこそ、身に染み付いてでてしまう呪縛なんですよね。

そんな中、あなたはよくここまで頑張りました。

本当に偉い!!!

でも、ここで一度考えてみて欲しいのです。

「どうせブスだから…」という思考が、婚活の邪魔をしていないかどうか。

「ブスのせいでうまくいかない」と思い続ける限り、ブスを理由に何かを諦める限り「ブスな自分で居続けよう」と選択していることになるのでうす。

 

容姿は、男が結婚相手に求める条件の『第4位』

第11回出生同行基本調査では、以下のような結果がでています。

しかも、容姿を希望条件としている人の内訳について注目してみると

となっています。

つまり、あなたがもし本当にブスだとしても、少なくとも17.6%の男性は、容姿だけを理由にあなたを断らないということ。

さらに、4人中3人は、中身を考慮した上であなたをみてくれるということになります。

そう考えると

なんだ。容姿以外で勝負すればいいんじゃん！

と思えてきませんか？

どんなに自分に自信がなくても

『容姿を条件にしていない20%の男性に出会うんだ！』

もしくは

『容姿に重きを置かない75%の男性に出会うんだ！』

と希望が持てませんか？

自分の容姿にとらわれていると、あなたの魅力が曇ってしまいます。

思考の癖によってネガティブオーラがでてしまうと、良い出会いも逃しかねません。

ですから、ブスを言い訳にするのをやめて、生産的な思考に切り替えましょう。

今後可能性のある相手と出会った時のために

を考えてみましょう。

もし癖がでて「どうせブスだし」「ブスだからうまくいかない」と思ったとしても大丈夫。

気づいたら、その都度思考を切り替えれば良いだけなのですから。

 

【ブスの婚活戦略】あなたが選ばれるための戦略をたてよう

ここからは

「具体的にどうすればいいの？」

という方向けに『ブスの婚活戦略』についてお伝えしていきます。

容姿で勝負できないとしたら、普通の人と同じように婚活をしていても、勝てません。

ブスだけど結婚できた私が、婚活中に試した作戦を5つご紹介します。

 

戦略①性格をピッカピカに磨く

先ほどもお伝えした通り、男性が結婚相手に求める条件調査は

「1位が人柄・2位が家事育児の能力・3位が自分の仕事への理解」

という結果でした。

容姿は4位。

つまり1位〜3位がよければ、結婚できる可能性は十分にあるということ。

ブスを言い訳にするのをやめたあなたは、いくらでも変わることができます。

思考の歪みがはずれるので、生きやすくなり、精神的にもラクになります。

 

「家事育児の能力」「仕事の理解度」に関する部分も磨きましょう。

なぜ家事育児能力や仕事への理解力を求めるかというと、平和な家庭を一緒に築ける相手かどうかが重要だからです。

「平穏な家庭を築けそう」

「自分との子どもをしっかり育ててくれそう」

「仕事をする自分を支えてくれそう」

と男性に思わせることが、何よりも大切なのです。

具体的にいうと、ざっくりこんな所でしょうか。

ブスを言い訳にして卑屈になっていると、これらを頑張れません。

しかし今のあなたなら、これらの条件をクリアするのは、難しいことではないでしょう。

(子どもが好きじゃなくても好きそうに振舞えばいいし、料理や家事ができなくてもできる風な態度をとりましょう。猫を被るのもたまには大事。笑)

戦略②顔以外で「いいかも♡」と思わせる

婚活中、相手を変えながら、当たり障りのない会話を何度もすることになります。

そこで私は、コミュニケーションに関する本を読みあさり、話を聞く力を伸ばしました。

すると、相手の反応がめちゃくちゃ良くなったんです!

まずは、コミュニケーションに関する本をいくつか読んでみてください。

普段本を読まない方でも読みやすいものをピックアップしましたので、気になるものから読んでみてください。

年収アップに関しては簡単ではないですが、今や、経済力を理由に結婚を断念する人が多い時代。

収入の多さや収入源の多さは、確実に武器になります。

など、できることはたくさんあります。

特に今は、ちょっとの知識とちょっとの投資で、確実に効果がでるものが多いです。

あなたは、何をメリットに、相手に選ばれますか？

自分なりの武器を考えてみましょう。

 

戦略③とにかくひたすら会いまくる

「よし!いろいろ改善したしプロフィール写真も変えた。いいねやお見合い申し込みも増えるだろう」

と期待して待っているだけではチャンスは訪れません。

婚活は積極的に動けば動くほど、出会いやすく、いい人を見つけやすくなります。

 

戦略④本気で自己肯定感をあげる

ここまで3つの対処法をご紹介してきました。

どの方法も効果的ですが、相手探しをスムーズに進めるのに特に効果てきめんなのは、自己肯定感を上げること。

自己肯定感が低いと、何人かダメだっただけで、めちゃくちゃヘコみます。

と打ちひしがれてしまいます。

しかし、全く落ち込む必要は全くありません。

何十人と会っていくなかで、たった一人に受け入れられることが結婚ですから。

 

そんな方はこちらの記事も参考にしてみてください。

自己肯定感が低くなる原因や、自己肯定感を上げる具体的な方法を詳しく解説しています。

 

戦略⑤アルコールの力をかりる

これは戦略とはいえないかもですが(笑)

私や私の周りの婚活女性に有効だったのでご紹介します。

相手も自分もお酒が飲める場合のみ有効な手段ですが、早い段階でお酒を飲むのもオススメです。

私は婚活中、奥手と恥ずかしさのせいで、自分らしさを見せないまま当たり障りのない会話をしてしまうことがあったんです。

だから思い切って、2回目のデートを昼のみに誘ったことがあったんです。

その時の食いつきはよく、デート中は会話も弾むし緊張や警戒心もとけ、一気に打ち解けることができ、距離も一気に縮まりました。

「趣味が一緒」ってだけでも、武器になりますしね。

 

【印象大改造計画!】自分史上最高を目指すための6つのポイント

序盤で「容姿が絶対条件の人は少ない」とお話ししましたが、それでも容姿はめちゃくちゃ大事です。

もちろん、顔の良し悪しという意味ではありません。

ポジティブさが垣間見える表情や、生活力のありそうな清潔感・匂い・体型、女性を感じさせる髪の艶、姿勢の良さとの方が大事なのです。

特に婚活においては顔面以外の視覚的印象の方が、相手の印象を大きく左右すると思ってください。

 

髪型｜有名な美容師さんに全部お任せしてみて

でも「変わりたい!」と感じた私は、今までと違う自分になりたかった。

そこで、銀座の有名な美容室で全部お任せ(縮毛矯正やカラー・カットなど)をした時に、衝撃をうけました。

『こんなに印象って変わるんだ…』

『なんでもっと早く手をつけなかったんだ…』

と後悔しました。

ブスだからおしゃれは…と思っていませんか？

ブスこそ、髪型や服装で勝負して、少しでもリカバリーする必要があります。

そしてその効果たるや絶大です。

実際、人は髪型でどれだけ変わるのかをみてみましょう。

▼渋谷の美容室「DIECE SHIBUYA」のお客さんのBefore After動画

『ブスだからあんな髪型に合わない』

『私がおしゃれしたところでどうせ…』

と思わずに、まずはプロの手に委ねてみましょう。

お金がなくても捻出するのです。

怖くても勇気をだしてお店にいくのです。

定期的な出費がおっくうな人も、1度ガッツリ変えてみてください。

少しでも変わった体感がでれば、だんだん楽しくなってきて、髪型と服装にもっと気を遣えるようになります。

服装｜体型に似合う服・異性感がでる服を

「似合う服・女性らしい(男らしい)服って、分からない!!」

そんな方はこちらをご覧ください。

服装に関しては「何着ればいいかわからない」という人も大丈夫です。

インスタを見漁って、自分の骨格に近いインフルエンサーを徹底的にパクればOK！

他にも、検索するとおしゃれさんがビフォーアフターやプチプラブランドの紹介をたくさん載せています。

自分の体型とにた人を見つけて、ひたすら真似をしていくうちに、服装のセンスは身についてきます。

おしゃれと言われているブランドや、自分に似合うと思われるブランドのお店に行って、全身コーデをお願いしちゃいましょう。

 

体型｜清潔感・ちゃんとしてる感のでる体型を目指そう

というと「痩せたい気持ちはやまやまだけど痩せられないんだ!」という声が聞こえてきそうです。

しかし、自分にかけたブスの呪いを解いてストレスを緩和させ、食事を意識しただけで67kgから59kgに落ちたんです。

以前の私は、食事は「食べたら太る」という思いから炭水化物をとらずにいましたが、それで結局食欲が爆発してしまうことに気付いたので、朝昼晩お米を食べることに。

お腹いっぱいになるまで、好きなだけ炭水化物を食べるんです。

すると、お菓子の間食や、深夜の暴飲暴食がなくなりました。

(間食しがちな人や、大食いの人には効果的な方法です。体重が55kg以下になると、また違ったアプローチが必要な場合があります。)

ダイエット食品とは、昔はやったリンゴダイエットや黒酢ダイエットとかじゃないです。

あれだとお腹が空いてしまいます。

最近よくみる食事を楽しみながら、栄養素をとりながら、カロリーカットが狙えるものです。

体が必要な栄養素をとれていると、空の食欲が落ち着くので、ムリに空腹に耐えようとする地獄から解放されるのでとてもオススメです。

 

ダイエットに関してはとにかく

ここをおさえましょう。

 

口臭・黄ばみ｜自分での対策が難しければお店にいこう

自分の口の臭さは、自覚できないのが辛いところですよね。

歯の黄ばみも同様、意識がいかないところですが、人の印象を大きく左右します。

口臭のせいで「恋愛対象外」にならないように対策をしましょう。

ちなみに私は、口臭対策もホワイトニングもお店でやってもらってます。

婚活は終わりましたが、コーヒーを大量にのむし、加齢もあるしで、黄ばみが気になるので通い続けています。

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体臭・ワキガ｜気づかずにいる危険性大

「見た目も性格も好きだけど、体臭がどうしてもムリ」

なんてケースは、非常に多いです。

特に日本人では、約10人に1人の割合でワキガと言われているんだとか。

遺伝や体質・生活習慣の乱れが影響するようです。

私もワキガだったので、商品をひたすら試しました。

私が特に効果あったのはこれです。

 

体臭に関しては、食事の影響が非常に大きいです。

対策としては、食事と腸内環境を整えること。

などはほどほどにしましょう。

その他、匂いの原因となる皮脂を取り除くことで対策することができます。

 

姿勢｜1秒でできる無料の自分磨き

ここまででくると、あなたの印象は劇的に変わっていることでしょう。

しかし、みんな気にしないけど非常に重要なのは姿勢です。

どんなに可愛い服をきても、痩せても、似合う髪型にしても、姿勢が悪いと垢抜けない印象に、自信なさげな印象になります。

私はブスと言われ続けてきたので、猫背で下をむく姿勢を20年以上もとっていたので、気を抜けばスグに背中が丸まっていました。

だから、家に3箇所「姿勢をただすことは、1秒でできる無料の自分磨き」と書いた紙を貼りました。

筋力を使うので、ダイエットにもなり、印象アップにもなり、一石二鳥です！

 

結婚できた私が使ったおすすめの結婚相談所3選

 

①ハイスペと出会いやすい『IBJメンバーズ』

 

②質の高い会員&サポート重視なら『ハッピーカムカム』

 

③オタク婚活の救世主『トラ婚』

 

まとめ

ブスを言い訳にするのは今日で終わりにして

今日からは

「どうやって相手に選ばれるか」

「結婚するために自分が今やるべきことはなにか」

を考えましょう。

 

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