記事更新日: 2024/02/23
さくら
旦那は好きだけどしたくないと感じている女性は意外と多いです...
「旦那は好きだけどしたくないと思うのは妻として最低？」
「なぜ旦那は好きだけどしたくないと思ってしまうの？」
「旦那は好きだけどしたくない時はどうしたらいい？」
同じような悩みを抱えてる人はどうしてる？
上記のような悩みを抱えていませんか？
自分の気持ちの変化に戸惑う妻もいることでしょう。
さくら
セックスレスをテーマのドラマ「あなたがしてくれなくても」が話題でしたね
この記事では
旦那は好きだけどセックスしたくない妻たちの声
旦那は好きだけどしたくない5つの理由
旦那は好きだけどしたくない時の5つの対処法
さくら
上記の内容をセックスレスで悩んでいる500人以上の方の相談にのってきた私が徹底解説していきます。
旦那は好きだけどしたくないとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
最後までお読みいただければ、旦那は好きだけどしたくない時の対処法がきっと見つかるでしょう。
このページの目次
なぜ?旦那は好きだけどセックスしたくないのか自分でもよくわからない。
原因は何でしょうか？
数多く寄せられているご相談からひも解いていきます。
【相談者】
セックス以外は仲が良く、良く言う嫁姑問題も皆無で、子宝にも恵まれ、幸せなんですが、旦那とのセックスが嫌で仕方ないんです。かといって性欲が無いわけでもなくきっと旦那以外の男性ならできると思います...。
さくら
セックスについて、自分のしてほしいことを言えないままでは、旦那さん以外の人にしても、同じことになる可能性があります。
パートナーとの信頼を失い、自分自身の罪悪感を作るので、安易な浮気は絶対にやめましょう。
自分自身の心と体を大切にしてください。
セックス以外に問題がないのに、嫌になったのは、単純にテクニックの問題だということもあります。
お互いに愛があるのですから、「こうしてほしい」と希望を言って、理想のセックスについて話し合ってみましょう。
【相談者】
旦那は大好きだけど、セックスしたくないんです。私は最低な妻ですか?
私は結婚2年目2児の母31歳です。
以前から旦那とのセックスが億劫だと感じていたのですが、最近本気でストレスに感じるようになってしまいました。
原因はきっと私自身の精神的な部分に問題があるんだと思っていますがどうしたら良いかわかりません...。
さくら
女性の場合、子育て中のホルモン状態や、3人目の妊娠への不安やストレスが関連している可能性があります。
結婚2年で2児の母、とのことですから、妊娠しやすい体質も潜在的要因がありそうです。
妊娠・出産は命取りになる可能性があり、精神的な部分で拒否しても当然かと思います。
二人で、妊娠の計画を話し合い、しっかりと避妊するなどで安心してから、お互いの愛を深めるスキンシップやスローセックスを楽しんでくださいね。
【相談者】
私は月に1回もありません。するとしても簡単に10分くらい。キスなんて半年はしていません。
が、好きなんですよね。好きだと思ってはいるけど本当はもう愛情がないのでしょうか。
さくら
簡単に10分というのは、、、環境の問題もありそうですね。
性的欲求の排泄のようになっていませんか？
子どもが近くに寝ていたり、壁が薄くて隣が気になったりすると、
十分に愛情を感じるセックスに集中できません。
子どもを預ける、旅行に行くなど、時間も空間も、安心な環境を整えてみましょう。
【相談者】
セックスレスで悩むのは女性で「旦那様が相手をしてくれない」と言うものが多いように思いますが、
私は逆で、「相手をしたいけど、したくない」と言うおかしなことになってます。
どうすれば旦那への性欲をキープできますか?
どういう心構えで臨めばイヤイヤではなく楽しめますか?
旦那にイヤイヤだと気づかれて、傷つけていないか心配です。アドバイスよろしくお願いします。
さくら
女性から言いにくいかもしれませんが、理想のセックスについて話し合ってみましょう。
愛し愛される実感のあるセックスは、お互いの心地よさが大切です。
時間をかけて愛撫をする、じらす、いつもよりずっと優しく触れるという簡単なテクニックだけでも、別人とのセックスのようになります。スローセックス、ポリネシアンセックスで、回復する夫婦の実例は多いです。
【相談者】
現在週一ペースで誘われてなんとか付き合っていますが、胸を揉まれたらイラっとするんです。
昔はどちらかというと性欲は強いタイプでした...私は一体どうしてしまったんでしょうか?
気持ち的にはウェルカムで迎えてあげたいのにどうしてもそういう気分になれず、それどころか触られたくないなんて。
さくら
うーん。それは、辛いですね。
お互いに愛し合っていれば、相手を心地よくしてあげたいと思うのが当然です。
「嫌なことを嫌」と、ハッキリ言い合えるような信頼関係を築いていくのが大事だと思います。
【相談者】
新婚1年の29歳、子供なしの女です。
結婚して半年くらいの頃からセックスレスになってしまい、それから3ヶ月に1度のペースです。
夫婦仲は良く、外出したら手を繋ぎますが、お互いに求めない感じです。性欲はありますが夫とはしたくありません。
完全に家族になってしまって、トキメキを感じることもありません。
セックスレスは離婚率が高くなると言うので心配です。
さくら
離婚が心配なら、結婚に何を求めているか？をお互いに話し合えるといいですね。
子どもが欲しいなら、セックスする以外にも、養子縁組などの方法があります。
さくら
トキメキを求めるなら、特別なデートをするなどの環境作りでも可能です。
セックスをしなくても愛情表現はありますが、今後、長く一緒にいたいかどうかは、お互いの話し合いになります。
ただ相手に愛情表現を求めたい、愛されたいだけの場合は、どんな人と結婚しても上手くいきません。
結婚は、末永くお互いに愛し合う関係を作れるかどうか、が重要です。
【相談者】
旦那は好きだけどしたくありません。
性欲がないわけではないので、他の人とならできると思います。
「満たされている生活をしているほどレスになる」というのを聞いたことがあります。
セックスやキスがなくても夫婦円満の方はいらっしゃいますか？
さくら
夫婦円満の方は、愛情表現がさまざまです。
満たされている生活は、信頼関係があり、お互いへの感謝の言葉があります。
セックスやキスがなくても、仲良く生活をしています。
他の人とセックスすることが公認の夫婦もいますし、海外ではスワッピング（夫婦交換）によって、夫婦円満に繋がるケースもあります。
いづれにしても、お互いの信頼関係があってこその方法です。
大好きで結婚したのに、セックスはしたくないのはなぜでしょうか？
辛い気持ちを共有できる人はいます。一人で悩まないでいいですよ。
家事・育児は多くのスキルが必要になるので、すべてを一人でするのは疲れます。
体力がいるので、夜には体を休める必要があります。
睡眠不足とセックスレスは関係しているという研究もあります。
一緒に暮らすうちに父親や兄弟、または子どもと同じような関係になっていきます。
そうすると、家族のようになり、近親者という意識から、セックスの関係を求めなくなることもあります。
さくら
セックスに対する満足の価値観や意味づけは人によって違います。
お互いの満足するセックスがわかっていないと、相手が誰であろうと、納得できません。
どんな人でも満足しない、不足感に追われる人生になります。
性欲はホルモンの影響が大きいです。年齢だけでなく、食生活や環境も関係があります。
さくら
ホルモンバランスを整えると、性欲も湧いてくるかもしれません。
どんな人にも個性があるように、性差もあります。
過去のトラウマやこれまでの経験だけで判断せずに、自分自身を満たすセックスについて考えてみましょう。
出産の場に立ち会う体験は、男性にとって衝撃的で、反応はさまざまです。
セックスについての考え方が変化することから、セックスレスになる夫婦もあります。
愛情不足になったパートナーが子どもに焼きもちを焼いて、子どもに冷たく当たる場合があります。
この様子から、愛情が冷めてセックスをしたくなくなる場合もあります。
第一子は戸惑っているだけで、可愛がり方がわからないということもあります。
「一緒に子どもを愛してほしい」という想いを共有することが必要です。
理由が明確になったら、対処法はあります。
単純に睡眠不足という理由がわかって、改善してきた例もあります。
今すぐできる５つの対処法をぜひ試してみてくださいね。
現状の家事・育児の大変さ、睡眠不足などを話し、助けを求めて、パートナーとの対話の時間を取ることで回復していきます。
さくら
「二人で仲良く末永く暮らしたい、二人で子供を大切に育てたい」という想いを伝えて、
協力してくれるようになった、嬉しい報告もあります。素敵ですね！
日常生活を一緒にいる時間が長くなると、トキメキを感じることがなくなるのは自然なことです。
旅行に行ったり、子どもを預けて二人きりになる時間、空間を演出してみると、お互いに相手を見る目も変わってきます。
結婚記念日は年に1回ですが、その他に、毎月1日を夫婦の日に決めるのは、気分が変わって、お互いの歩み寄れるようになります。
さくら
夫がセックスしたい日は、妻が家事・育児を休み、良質な睡眠を取ることにするのもいいですね。
さくら
まずはセックスから離れて、二人の時間を大切にすると良いですね。
二人きりだと、人目も気にせず、肩をもむ、マッサージ、キスやハグなどのスキンシップから取り組む、など、
今すぐできる範囲で気分を変えることができます。
さくら
おすすめは、ヨニオイルなどのラブコスメです。
女性のための官能を呼び覚ますオイルで、天然素材の安全なものが増えています。
アダルトグッズは収納場所も必要になりますし、衛生上の問題もあるので購入には注意が必要です。
さくら
悩んでいる時は、自分のことで精一杯になってしまいます。
一人で悩んでも解決に向かうことが難しい時は、パートナーとよく話してみることや、
専門家に相談することが早期解決になり、幸せな生活を取り戻す近道となります。
性欲があるのに発散できない場合、仕事にやる気がなくなったり、浮気に走ったり、鬱になったりする場合もあります。
さくら
今の状況を理解する心遣いが大切です。
セックスレスは離婚の原因にもなります。
離婚が嫌なら、話し合ってみる時間を取りましょう。
さくら
セックスレスの悩みは多く、専門のカウンセラーはいます。
また、セックス専門でなくても、心理カウンセラーに育ってきた背景や環境を話してみることで解決していきます。
セックスレス以外での、経済面や生活面などのお互いの価値観を良く俯瞰してみましたか？
性の相性は千差万別です。変化は自分から起こすことができるかもしれません。
さくら
離婚する前にもう一度よく自分自身の胸に聞いてみましょう。
まずは自分の気持ちを素直に伝えましょう。
世間体や親の意見ではなく、自分自身の本音を話し、相手の本音もよく聞きましょう。
難しい場合は、手紙に書いてみると落ち着いて整理できるかもしれません。
自分を大切にするのは、別れることか、修復することか、良く考えてみましょう。
出産直前後、子育てのストレス、生理中、月経困難症など、ホルモンバランスの崩れからくる精神的な乱れもあります。
一時的な感情で決めていないか、よく考えましょう。
さくら
子どもの将来が幸せになることを願うのは当然です。
しかし、どんな人の人生も、切り開くのは、本人です。
離婚することを悲観しすぎずに、どんな状況でも自分自身で切り開いていける人間になることを信じて、子ども本人の意見もよく聞いてみましょう。
さくら
次のパートナーが見つからず、この後の人生を一人で生きていく可能性もあります。
「一人で暮らす覚悟もあるか」は離婚して後悔しないための重要な判断ポイントになります。
結婚した当初の気持ちを思い出してみましょう。
さくら
幸せになるために結婚を決めたはずです。
本当に幸せになるための決断かどうか、確かめる方法があります。
それは、結婚当初の自分、離婚した自分、結婚を継続した自分、など、自分自身とよく話し合ってみることです。
答えは常に自分自身の中にあります。
他の人の意見を聞いたり、読んだり、参考にすることはあっても、決めるのは自分自身であることをお忘れなく。
さくら
多くの人が悩んできた、セックスレスは、生物学上は自然なことでもあります。
理性ある人間として、今後どうするのが良いのか、自分の本当の幸福を考える貴重な時間です。
パートナーとの満ち足りたセックスは、受け身ではなく、自分から進んで手に入れるものです。
これからの人生のためにも、パートナーとよく話し合い、周囲や専門家にも相談して、自分自身の幸せなセックスの在り方を手に入れましょう。
さくら
この記事が幸せになるためのお役に立てたら嬉しいです。
さくら泥沼不倫の経験をもつ心理カウンセラー
人生のどん底を経験したからこそ伝えられる真実・男女関係のリアルを、経験者・専門家の視点から語ります。
