記事更新日: 2024/10/27
さくら泥沼不倫の経験をもつ心理カウンセラー
人生のどん底を経験したからこそ伝えられる真実・男女関係のリアルを、経験者・専門家の視点から語ります。
あんなに好きだった人に、告白されたとたん生理的に受け付けなくなり、別れたくなってしまう「蛙化現象」
さくら
自分でも原因不明な現象で、クズだと言われてキツイですよね…。
蛙化現象になってしまった人は、クズだと自分で分かりつつも抱いてしまう感情に悩まされています。
＼ こんな人におすすめ！！ ／
さくら
自分がなったとき、もしくは恋人がなったときに理解をする手助けになれば幸いです。
このページの目次
蛙化現象とは、片思いの相手から好意を返されたり、
両思いになったりした途端に恋愛感情が冷める心理が生じている状態のことです。
さくら
複雑な乙女心、で片付かないほど、社会的に問題になっています。
蛙化現象は心理学での研究もまだ進んでいませんが、
蛙化現象を起こす人の心理状態については、大きく２つに分類することが出来ます。
さくら
「回避型」 と 「自己愛型」 です。
▼回避型
▼自己愛型
さくら
どっちも、迷惑ですね…。
蛙化現象は男性にも起こり得る現象ですが、女性に起こりやすいとされています。
男性は女性に対して、突然に生理的嫌悪感を抱くということは少ないためです。
さくら
女性に多いと言われていますが、男性はどうでしょうか？
▼女性の場合
女性ホルモンが、月の満ち欠け、生理周期、妊娠周期などに大きく影響を受けています。
その時の気分によって、嫌悪感を強く感じると、一気に気持ちが冷めてしまうことがあります。
よって、蛙化現象は、ホルモンバランスを整えることで解決できる場合もあります。
▼男性の場合
男性の蛙化現象は、心変わりという程度に収まります。
男性ホルモン特有の遺伝子的なハンター気質が作用し、逃げるものを追いかけたい願望が現れていることが多いためです。
男性は、好きだった人といざ付き合い始めると気持ちが冷めてしまう、ということはあり得ますが、
それは蛙化現象とは異なる心理状態です。
さくら
女性男性共に、ホルモンが、影響しますので、常に自分のホルモンバランスを理解していることが大切ですね。
蛙化現象のあるあるは、された側からしたら、
マジで意味不明
というものですが、当人は、どういう気持ちなのでしょうか？
悪いとは思うけど、デート中に帰りたくなってしまう
LINEのやり取りが、いきなりめんどくさくなってすごくストレスが溜まってつらい
スキンシップが気持ち悪くて、どうしても耐えられない
わがままなように見えますが、自分を責めると余計にこじらせてしまいます。
さくら
「お前がめんどくさいんだよ！」と言われていますよね…
それもわかってるんです。
でもどうしようもないのが、厄介ですね。
蛙化現象のクズエピソードとは、恋愛において相手に生理的に受け付けなくなってしまう現象を
引き起こしたり、引き起こされたりしたときの話です。
例えば、以下のようなエピソードがあります。
自分が引き起こした時のクズエピソードを語ってもらいました。
体の関係を持ったとたん、興味がなくなってしまう私って、まるでヤリモクみたいで我ながら嫌になります。
付き合う前は相手に魅力を感じるけど、手に入ったら冷めるを繰り返しているのは、蛙化現象だとあきらめています。
好きでもない相手と付き合ってしまい「やっぱり違う」とすぐ別れるのは、クズだと思うけど仕方ないんです。
不倫の相手が離婚したとたんに、冷めて別れてしまう私はクズでしょうか…
中学生・高校生のときに、親友の彼氏を奪ったが、そこで満足して興味がなくなります。
クズのポイントは人それぞれですね。
さくら
クズだと自覚がある人は、クズから抜け出せますよ！解決まであと少しです！
自分が引き起こされた時のクズエピソードを語ってもらいました。
未成年なのに、飲酒・タバコできるアピールされてこっちが恥ずかしくなり、もう連絡はしませんね。
注文メニューを全部読む人と、一緒にいたくなくて、化粧室に行って戻らずに帰ります。
鼻毛が出ている姿を見て、無理になり、速攻帰りたくなります。
フードコートでうろうろと席を探す手際の悪さに幻滅して、その後も将来が不安になり別れてしまったことがあります。
待ち合わせ場所できょろきょろしているので、会いたくなくなり、ブロックしちゃいます。
会計時、支払いがもたついているのは、イライラさせるので、そのまま二度と会うことはないです。
蛙化現象クズと言われるのは、普段のちょっとしたことから始まるようです。
さくら
追いかけてるときの相手に対する期待は大きい!!
だからこそ、がっかりポイントとのギャップがあるんですよね。
蛙化現象は心理的な自然現象であり、自分や相手のせいではありません。
しかし、された側は理不尽に感じたり、なった側は罪悪感を抱いたりすることが多いようです。
予防策はあるのでしょうか？
直したい、素直な恋愛を楽しみたい、というご相談は多いです。
予防策は、以下のようなことが挙げられます。
蛙化現象は個人差があり、予防策は異なるかもしれません。
個性は人それぞれです。
自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
＼真の克服方法はこちらの記事もどうぞ！／
蛙化現象は、心理学的にはまだ明確な原因が解明されていませんが、
一般的には自己肯定感の低さが大きな要因と考えられています。
さくら
自己肯定感とは、自分自身を肯定的に評価し、尊重し、愛することができる感覚のことです。
自己肯定感が低い人は、自分に自信がなく、自分の価値を他人からの評価に依存してしまいます。
外見重視で自分の内面が見えてないので、寄ってくる相手に対して理想が高い
実は、自分に自信がなく、自分が愛されていることに確信が持てない
良くも悪くも、恋愛経験が少ないので、無償の愛を知らず、常に交換条件があるのでは？と警戒してしまう
小手先の恋愛テクニックしか知らないので、手に入れたら燃え尽きてしまい、深い愛までたどり着けない
自己肯定感が低くても自分を受け容れることができるならいいのですが、その自覚があるかどうか、
上記のセリフが口癖になっている場合は、注意してみてください。
恋愛においても、自己肯定感が低い人は、
自分を好きになってくれる相手に対して不安や疑念を抱きやすく、
相手の優しさや好意を素直に受け入れられないことがあります。
また、自己肯定感が低い人は、恋愛においても自分の気持ちや欲求を抑圧しやすく、
相手に合わせることで自分を見失ってしまうことがあります。
さくら
これらのことが、恋愛感情が冷める、蛙化現象を引き起こす原因と考えられています。
直す方法なんてあるの？
と言わずに、まずは、実践してみてください！
確定的に有効な方法はまだ見つかっていませんが、対処方法としては、以下のようなことが有効かもしれません。
蛙化現象は個人差があり、それぞれの克服方法は異なるかもしれません。
自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
蛙化現象は、一概に治るとは言えない心理現象なので、まずは、自分を責めない、自分を愛することが最も重要です。
蛙化現象を本気で治したいと思ってる人はこちらの記事も参考にしてみてください！
蛙化現象の本当の原因は、実は、脳の仕組みにあります。
さくら
人間は変化が怖い生き物です。
引っ越しや、転校、転職などで、住み慣れた環境と良くなじんだ人間関係から離れて、
新しい場所で一から始める時、嬉しい気持ちと同時に、不安も大きくなります。
同じように「恋愛」に関しても、これまで追いかける立場から、追いかけられる立場に、逆転した場合、
急激な変化に、脳は恐怖心を感じます。
例えそれが、望んでいた「幸せ」だとしても、怖いのです。
さくら
怖がっている自分自身と向き合うことが大切！
「本当の望みがいよいよ叶うんだよ」と、脳を納得させてあげる、落ち着かせてあげるのです。
心の本当の望みは、生まれてきた命を幸せのために使いたいと願っています。
最高のパートナーと本当の愛を知るために、やっと出逢ったのです。
さくら
変化を恐れていることに気付き、幸せにおぼれていいんです！
さくら
自分自身を幸せにしてあげてください！
自分が蛙化現象になってしまった人は、クズだと自分で分かりつつも抱いてしまう感情に悩まされたりします。
自分がなったとき、もしくは恋人がなってしまったとき、理解をする助けになったら嬉しいです！
さくら
この記事に出会った人はクズじゃないです！
蛙化現象を忘れてしまうほどに「自分を幸せにする」ことを心に決めましょう！
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