《気まずさしかない》社内恋愛で別れてしまった女性の末路

記事更新日: 2021/02/20

ライター: フジ

この記事を書いた人

フジ/アラサー独身男性

普段は上場企業で営業を行っている、

ごく普通の営業職のアラサー。

そろそろ理想的で真剣な恋愛がしたいとマッチングアプリと婚活サイトを使って検証中。

検証は始めて1年半。

この記事に書いてある事
社内恋愛でお別れしてしまった人たちの泥沼と抜け出し方
・社内恋愛で破局してしまう理由とは何か
・社内恋愛で破局してしまった場合の相手との向き合い方
・辛い自分の気持ちの慰め方と向き合い方について

\ただただツラい・居づらい/

社内で始まった恋愛。

しかし恋愛の行き先はゴールインか破局かの2択でしかありません。

フジ

全ての人がサクセスストーリー、とはいきませんよね。

社内恋愛の別れで悩んでGoogleで検索している人も大勢いるようですね・・

別れた後は周辺からの目線も辛いものですが、付き合っていた当人と職場で会うたびに胸が苦しくなります。

しかし、社内恋愛をする時にこうなる事も覚悟していたのではないでしょうか・・?

フジ

どうしたらお別れした後の気持ちに整理がつくのかをこのページでは解説していきます。

また、社内でどのような振る舞いをしたら良いかも解説します。

フジ

ボク自身が社内恋愛での成功事例・失敗事例をこれまでに40組近くみており、アドバイスもしてきた身なので、実際にあった事例を元にお伝えしていきますね。

▼社内恋愛が破局するときは・・

・あなたが重すぎる(嫉妬)

・小さな事が気になりがち(被害妄想など)

・仕事にプライベートが混ざっている

といった事が主に見られます。

フジ

他にも社内恋愛がバレて部署移動が起きて距離が遠くなってしまい別れる事もあります。

▼LoveBookがお伝えしたい事
  • ドラマみたいに上手く行く事のほうがレアです。
  • 社会人として恋愛中も破局後も責任をもった振る舞いを。
  • 破局後の二人の状況が悪化する場合は早急にヘルプを出しましょう。
  • 破局した人にしか味わえない成長もあります。

フジ

破局した時、しそうな時はいたたまれない気持ちで満ちていると思います。

それを少しでも和らげる意味も込めてこのページを作成しています。

そして、このページを読み進めて頂く前にもう一つお伝えしたい事実があります。

▼社内恋愛をした事があるか、してどうなったかの調査を大手企業が実施しています。

画像:パートナーエージェントより

2人に1人が社内恋愛を経験した事があり、破局をしているという事がわかります。

つまり社内で付き合えても破局する確率は50%以上あるということになるわけです。

フジ

結婚している率も25~30%台と高くはないのです。

この情報が読んでくださる方の背中を押すきっかけになったり、次に生かすための知恵になる事を願っています。

最後まで読んで少しでも良いなと思ったら是非参考にしてみてください。

社内恋愛の破局が起きる原因はどこにあるのか

『嫉妬心』私情・私欲が抑えられず相手を攻撃してしまう

自分の彼氏が他の女性と仲良くしているように見えてしまい、問い詰めてしまうパターン。

ただ仕事上で飲みに行ったり、打ち合わせを兼ねた食事である事もあります。

フジ

独占欲から相手を縛ったり自分の意のままにコントロールしたくなりがちです。

そもそも相手をコントロールするというのは良くない事ですが、

仕事中までをもコントロールしようとするとそれは度を越しています。

 

『時間が合わない』二人のリズムが合わせられなかった

仕事の都合により転勤や役職の変更、部署の異動といった事がおこったり、

付き合い始めた時よりも二人の会える時間が少なくなってしまい、すれ違いや興味が薄くなる事が発生するパターン。

▼時間が合わず破局しているカップルのパターンで多いもの

・営業彼氏・事務彼女→彼氏の営業成績が良くて栄転して忙しくなる

・上司彼氏・部下彼女→彼氏が昇進してより忙しくなり時間が合わなくなる

・コロナ禍で出社時間の変更が行われた会社

フジ

元々『時間がいつでも合わせられる』というヨミをしている時点で誤りですね。

会社側は『あなたの恋愛<会社の利益』で動いていますので、個人的感情や都合は優先はしません。

どのような環境下でも時間を捻出したり、短時間や遠距離でも工夫して愛を育てる

という努力が必要という事です。

 

『優先順位』仕事と恋愛の優劣を見誤った

私と仕事どっちが大切なの?

良く聞くセリフですが、これは考え方そもそもが間違っています。

▼そもそも社会人として

・周りに迷惑をかけない

・社会へ貢献するために仕事をする(その対価で給料を貰っている)

・仕事とプライベートは分けて考えるもの

フジ

どっちが大切か、と聞く人は『私のほうが大切だと言って欲しい』と言っているのと同じですよね。

子供のように自分を優先してほしい、という気持ちが消えないうちは

『社内恋愛向きではない』という自覚を持ちましょう。

▼『私と仕事どっちが大事なの?』を社内で聞いてはいけない

この言葉を口に出すと感情が溢れ出て止まらなくなります。

フジ

ボクの知人もこの言葉を社内でぶちまけて周りを巻き込む大惨事となりました。

言われた相手も戸惑いますし、どちらも大切にしている事が多いので相手を余計重く感じてしまいます。

職場以外の場所でもこの言葉を発しない努力や自分の思考の切り替えは大事ですが、

職場でこの言葉を口にすると、周りからも冷めた目で見られる事が増えるので気をつけましょう。

 

『周囲の視線と圧力』逆らえない社会の壁

社内恋愛がバレたり小さな問題でも起きた場合を想定して、上司や人事課によって部署の異動を命じられる事があります。

何か起きてからでは遅いので先に手を打つのが会社側の意図であり、上記でも触れたとおり会社は個人感情を優先できません。

フジ

上司の心の中として『そもそも会社は仕事をする場所であって、恋愛をする場所じゃない』って言いたいわけです。

自分が上司の立場になって考えた時に、不安の芽は少しでも摘んでおきたいものではないでしょうか?

あなたの恋愛を快く思わず攻撃をされる

人の幸せを妬む人もいる、という事を覚えておく必要があります。

社内では自分自身の過去や失恋中の心をあなたの姿と比較して、嫉妬したり攻撃する事で憂さ晴らしをしようとする人もいます。(いないと信じたいですが。)

▼実際にあった破局に追い込んだ嫌がらせの事例
  • 飲み会や会議などの集団行動中に無視する
  • ありもしない噂を流す
  • 付き合っている事をバラすぞと脅す
  • 三角関係に縺れ込ませようとする
  • メールやLINEで仕事中に攻撃的な連絡をしてくる
  • 会社のPCや椅子などを壊す
  • SNSで誹謗中傷する

フジ

まだまだ書ききれない事もありますが、陰湿で解決しづらい攻撃をされる事で破局へ追い込まれることがあります。

 

『愛が冷めた』見当違い、仕事ができない人だった

相手を良く知ったゆえに理想と現実が違った、盲目的に見ていた目が覚めてやっぱり違ったというパターンです。

付き合ってから職場でより観察するようになってから仕事があまりできない人であったという事から幻滅する人もいます。

また、仕事中はかっこいいけどプライベートでは違う性格であわなかったという声もあります。

▼仕事とオフが違いすぎて引いたという声

・仕事場は綺麗なのに家はゴミだらけでドン引きでした(20代/総務)

・仕事中は優しくて真面目なのに2人で飲んだ時ただのオッサンだった(30代/営業)

・家に行ったら趣味の悪さが分かりがっかりした(30代/受付)

・酒癖が悪すぎた(30代/事務)

・DVを受けた、仕事では真面目で信頼されている人なのに(20代/事務)

フジ

原因は多種多様ですが、破局した時の状態は闇一色になります。

 

社内恋愛で別れるとこうなります

部署の異動や転勤になる

オーソドックスなパターンです。しかし、決算期や会社全体で異動がない時期での破局は不自然なため目立ちやすいです。

異動先の部署でも初めから幸先の悪いスタートとなります。

フジ

悪い噂は伝染しやすいです。悪い印象が消えるまでも時間がかかり居づらさを感じるでしょう。

始末書を書かされる会社もある

筆者の友人の会社でのことです。

社内恋愛がバレて、一時は応援されたものの破局(男性側の浮気が原因)で最悪の事態に。

始末書を10枚近く書いて異動、半年間の減給が言い渡されたとのこと。

フジ

役員というポジションだったらしく、転職もできず非常に揉めたとのこと。

女性側がのちに退職、後味も最悪だったと聞いています・・・。

 

とにかく居づらいだけで逃げ道がない

この一言に尽きます。

社内ですれ違う時も、会議や飲み会で一緒になる時も。

周囲からの目線も気になって仕事に身が入らなくなります。

フジ

転職したほうがいいんじゃないかと考え出す人も多いです。

 

周囲から冷めた目でみられる

憐れみをかけてくれる人もいます、少数ですが。

傷心している人に日中の貴重な仕事の時間も休憩時間もあなたに付き合いたい人は滅多にいないのです。

フジ

社内の親友が声をかけてくれても、全てが解決できるわけではありません。

ただただ、毎日が辛く重くなります。

フジ

ボクの知人の30組近くのカップルが社内恋愛で破局して、社内に居づらくて1年以内の転職・転勤となる割合は70%です。

 

別れ話をする時/された時は・・・

いつかその日が来てしまうとしたら。

そしてこれからお別れの話をする方、されそうな方へ。

フジ

こんな別れ話の仕方はNGという事をまとめてご紹介します。

あなたが最後にお相手にできる事かもしれませんので丁寧にしましょう。

 

感情が高ぶっても社内では別れ話をしない

相手への不満や怒り、悲しみが大きくなると周りの事より自分の感情を優先していまいます。

その気持ちはよくわかりますが、社内で感情をぶちまけたら後で大きな後悔をするのはあなたです。

フジ

この日の終業後に言うと先に決めてしまう事で、感情が高ぶった時でも自分を止めやすくなりますよ。

また、相手が興奮した状態で別れ話をしてきそうになったら

・二人きりになっている事

・落ち着いて話せる場所

・ゆっくり話させる事

で先手をとるようにしたい所です。

 

共通の友人がいたら話のあとに顛末を伝える

二人の共通の友人がいる場合、その後の慰め役として支えになります。

また、自分の気持ちを整理するためのアウトプットの相手になります。

▼友人と話せたら良い事
  • 今の感情はスッキリできているのかどうか
  • 次は職場での立ち振る舞いはどうすべきか
  • 職場で冷静でいられなくなった時、止めに入ってもらうお願い
  • 相手の自宅へ荷物などがある場合の処理のことなど

フジ

お別れした後のほうがやる事がたくさんあります。スッキリできたらサクサク進める事をお勧めします。

 

今後のために約束をする

これはあなた自身を守るためでもあり、相手にできる最後の好意にもなります。

難しい事も承知ですが、社内で接する時は普通にすること

最低でもこれだけは約束しましょう。

フジ

あれこれ約束事を増やしてしまうと結局いい方向には迎えません。

この一つで十分だと思います。

相手との関係が周りへバレていない場合はそのまま穏便にできますし、

周囲からの目線がある場合も2人が穏便にやっているという事を見せないと悪い噂もたち続けます。

 

別れたあとの気まずさと対処方法について

社内では普通にしようと約束してもなかなか自分の感情の行き場がなくて辛いと思います。

仕事を一生懸命打ち込む事で昇華できる人もいますが、大概が仕事中にも悩んでしまうのではないでしょうか。

気まずさを少しでも軽くするためのアイデアをご紹介します。

友人と近くにいる

友人に事情を話していても、話さないでいても「誰かがいるという安心感」で心を支える事ができます。

また、友人と話している事で話している事に集中できるので、自分の辛い気持ちを一時的に忘れることはできます。

フジ

もつべきは友人ですね!

その他ではバーに行ってマスターに話を聞いてもらうなどの方法もありますが、

誰にいてもらったら一番心を落ち着けられそうかを模索しましょう。

 

元々社内恋愛の成功率が低い事を思い出す

たまたま結婚に至らない確率のくじをひいただけ、と思いましょう。

次に社内恋愛をするかどうかはお任せしますが、最初にも書いた通り結婚に至る人のほうが少なく、

破局してしまう人の方が多いから自分は多数の輪の中に入っていたと思うだけで気持ちは楽になるでしょう。

 

付き合った事の意味付けをネガティブに考えすぎない

相手とお互い好きであり続ける事と、パートナーとして組めるという事には差があります。

社内という限られた環境の中で相手と出会えた事や、今感じている感情を受け止めてもっといい人と出会えるために成長できたと捉えられるようになると、足取りが軽くなります。

 

最後に・・・

社内恋愛でお別れを迎えた場合のシチュエーションについてまとめてみました。

恋愛がある所に必ずゴールインか破局かの結末があります。

フジ

別れてしまった事のショックに意味付けをするよりも、出会えた事やこれからの成長があるという事の意味を捉えて進みたいですね。

これから社内恋愛をしようと考えている人は、これらの事を踏まえて慎重に社内恋愛に挑戦してもらえたらと思います。

この情報が社内恋愛で悩む人のお力になれたら幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事に関連するラベル

マッチングアプリ一覧

結婚式場サイト一覧

ページトップへ