記事更新日: 2023/12/29
フジ/アラサー独身男性
普段は上場企業で営業を行っている、ごく普通の営業職のアラサー。
社内恋愛は3回経験済みで、友人の社内恋愛のキューピッド役や破局後処理なども得意です。
＼社内恋愛ってどう始まるの？／
社内で出会って付き合っている人たちって、どうやって恋愛がはじまったの？
いつの間に二人はくっついていたのだろう。自分にもチャンスあるのでは…そういう思いが浮かびませんか？
フジ
社内での出会いはリスクもあるけど結婚する人も多くいて、
出会い方としてスタンダードと言えますが賛否両論があるものです。
画像引用元：リクナビNEXTジャーナルより
社内恋愛は付き合うパターンも様々です。職場環境にも大きく左右されますが、本記事では社内恋愛がどのようにして社内恋愛が始まって交際を進めていくかを解説していきます。
フジ
筆者のボクも社内恋愛を何度かしています。当事者の目線で難しさと楽しさについても触れていきます。
・同じ部署もしくは休憩時間がかぶるなど一緒に過ごす時間が長くないと出会いに気づかないし、うまれない
・時間が一緒に過ごせない人とは大抵きっかけができずにそのまま流れていく
・口の堅い協力者がいると順調に進む
・片思いの間は特にコミュニケーションに気をつけましょう
・飲み会など社外で接近できるチャンスは見逃さないように
フジ
恋愛のゴールインに対して、必ずきっかけとなる始まりがあります。
意外と簡単に見つかったり作ることはできます。
この情報を読んでくださる方の背中を押すきっかけになれたら幸いです。
◎その他にもLoveBookでは社内恋愛で役立つ情報を網羅してます！
このページを最後まで読んで少しでも良いなと思ったら是非参考にしてみてください。
このページの目次
社内恋愛できっかけは様々なシチュエーションで起こります。
オーソドックスなものから特殊なパターンまで解説します。
フジ
基本的には時間を多く過ごしている人同士ですが、一瞬で惚れたり相手の魅力に気づいてしまうこともあるんです。
一番オーソドックスで自然にカップルとなるケースが多いのが同じ部署にいることです。
同じ部署で仕事内容も同じであると楽しいことも辛いことも共有しやすい状態にあります。
フジ
同じ釜の飯を食べている感がもともとあり、苦楽を共にすることや一緒に成長をすることで近い存在と意識します。
もともと夫とは同じ部署で働いていました。交際に至るまで、夫は私の｢推し｣でした。挨拶された日にはほんとに嬉しくて、よく同僚に｢今日も私の推しが尊い…_(:3」∠)_｣と話を聞いてもらってました。そんな大好きな人と結婚できて、4年もの歳月を過ごせて…ジ～ン(・ω・)としているここ最近です
— miko (@miko02040204)February 8, 2021
同じ時間を長く過ごしていることで、良いところも悪いところも知れるというメリットが強くあります。
ふとした時に仕事の成果を褒められたり、昔と比べて変わったことを称賛されると『相手が自分を見てくれていた』と嬉しくなります。
また、自分も相手に対して同じ仕事を頑張っている身として応援したり共感することが増えていき、
一緒にいる当たり前から一緒にいる安心感を感じたときに『自分の気持ち』に気づいたりします。
同期入社のカップルや結婚はかなり多いと言えます。
こちらも同じ部署の人同士同様に新人時代の同じ苦楽を共にしているということがポイントになります。
フジ
歳が近いことや、入社時の不安や期待を共感できるということが親近感を作ります。
部署が変わっても同期飲み会や連絡先を交換している率が高いため、気軽に『最近どう？』とコンタクトを取りやすい位置にいます。
そのため、心理的な距離が近いということがきっかけになります。
仕事の休憩時間が一緒であることがきっかけで付き合うことになる人も結構います。
フジ
ちなみにボクも休憩中に他部署の人と知り合って交際に至っています。
お互いリラックスしている状態で気軽に話をしたり、相手の業務内容や入社動機など『知らないことを教えてもらう会話』が自然に生まれやすいというシチュエーションが距離感を近づけてくれるのです。
はじめのウチは会話がぎこちなく進むこともありますが、相手からも自分の事を聞かれるようになったり、
再度休憩が被った時やエレベーターの中であった時など『この前はどうも』というコミュニケーションが生まれます。
フジ
これは『ザイオンス効果』と言って、何度か会うたびに意識していく心理的な効果の事をさします。
ボクはこの効果のことを元々知っていたので、休憩時間がかぶるようにうまく仕事を調整していました。
また、ストーカーと思われない程度に帰りの時間が一緒になるようにしたり、会った時には前回会ったときの話の続きを意図的にして相手に認知してもらうようにしていました。
女性が職場の男性に対して頼りになると感じる瞬間でもありますね。
仕事ができる＋自分を守ってもらうという体験が相手への好意になります。
フジ
男性も女性のミスをカバーする自分、というのは嬉しかったりかっこよさを見せられるチャンスと思っている人もいます。
助けてもらった場合はすかさずお礼を言えると良いですね。
『頼りになる』
— モテる女の仕草 (@popular_fromm)February 1, 2015
男性に何かをしてもらった時や仕事などで助けてもらった際に、
『頼りになるな』とさり気なく言えることがモテる女としての嗜み。
相手と共通項を持つために、わざとそのために失敗をするような事はやめましょう。
業務外のオフになった時で触れ合う機会があると親密な関係になれます。
お酒の力も良い方向に働けばいつも喋れない人と楽しく話す事がきるようになります。
フジ
連絡先の交換も気軽にしやすいですね。
社会人なので羽目を外したりしすぎないように注意は必要です。
フジ
意外と身近なところでチャンスがあると気づきませんか？
では、きっかけがあった中でどんなところで脈があるのかを解説します。
職場恋愛で相手が自分に対してその気があるのかを見極めるのは大変です。
周りにバレる事を警戒している可能性もありますので、脈が見えない事もあります。
フジ
だけど注意深く見ていたら相手は脈がある事がわかるサインを出している事があります。
前回話したところからしばらく時間が経っていても『前回○○の話してましたよね〜』と気さくに話ができたら脈は少しあります。
前回から話が進行していたら脈はなかなかある状態と言えます。
・前回映画の話でもりあがった→「あのあと別シリーズみたんですよ〜」
・好きなアーティストの話をした→「Youtubeで新曲があがってましたよ〜いいですよねあれ」
・好きなお店の話をした→「あのお店に行ってみてお土産買ってきましたのでどうぞ！」（かなり脈あり）
休憩中のランチでも業後のディナーや飲みでもです。
食事をするというのはラフでもありますがデートの一種でもあると考えられます。
相手が食事に誘いたいという事はあなたと時間を取りたいという気持ちの表れです。
相手に誘われなければこちらが誘うしかないのですが、関係性がない時はお互いリスクはあります。
実際に筆者が友人同士をくっつけるためにやった方法を解説します。
いきなり1対1で食事へ誘われるように誘導するのは難しいです。
友人同士というテイで行けば少しずつでも接点も増やす事ができます。
会話も盛り上がりやすいのでまた行きたいね、という雰囲気が作れます。
フジ
そこで「○○さんは他に何かおすすめのお店ってあるんですか？」と聞くのです。
友達が作ってくれた雰囲気の良い状態のまま『次の予定を作りに行く』という事です。
お相手が飲食の情報に乏しい場合は友達から『○○さんってこういう店とか行くんですか？』と聞いてもらうと良いでしょう。
自分も誘っている側だけど、相手から『じゃあ行きませんか？』と言わせた風にするのがポイントです。
絶妙に難しい駆け引きになりますが、1対1でやるよりもリスクは少ないと言えます。
フジ
とは言え、お相手がまだあなたを意識していない内はやりすぎると引かれるのでほどほどに。
他にも脈アリのサインはあるので視線を感じたときなどがいいかもしれないですね。
会社の中ですれ違ったときなどに会釈したり笑顔を見せてくれたら好感度は良いという事になります。
ただ、誰に対しても笑顔で対応できる人もいるので勘違いはしないように。
フジ
こういう少女漫画やドラマのワンシーンみたいな事、かなり胸がときめいて楽しくなります。
とは言え、ニヤけていると周りにバレたりもしますのでご注意を。
仕事のために気になる人と話す時はあくまで冷静に。
仕事は仕事として切り分けて業務には集中しましょう。
フジ
仕事の会話の終わり間際で『この前は食事（飲み・会話）ありがとうございました、楽しかったです^^』って笑顔で言えるとさらに親密になりやすいです。
至る所で脈を感じたら繋げていくことが大事です。
LINEや電話で呼び方が「苗字+さん」から「名前＋さん」と言う風に変わったり、
敬語が抜けて話すことができてきたら距離が近づいている状態と言えます。
フジ
社内では○○さん、だけど社外やLINE上では○○ちゃん、みたいになると社内で親密である事をバレないようにしてくれている＝配慮と好意があるという事ですね。
【本当に脈なし?】諦める前に確認すべきことと辛い気持ちの対処法
脈アリだとわかるとついニヤけてしまいますね。
頭の中に春が満開になって注意力散漫になったり気付かれてしまう事も。
フジ
社内恋愛できっかけをしっかりと掴んで生かしたいなら、とにかく冷静でいる事をこころがけないとすべてが失敗に終わります。
社内恋愛に限らず、恋愛は付き合ったらゴールインか破局かの２択です。
すべてがサクセスストーリーにはならない事、賛否両論がある事を考えましょう。
もちろん迷惑をかけるまでは一般的には応援してくれる人が多いとは思いますが…
フジ
全員が全員賛成ではない事、冷静に行動・判断できないと本当に会社に迷惑をかけて居辛くなるだけなので気をつけましょう。
どれだけしっかりしている人であっても、第三者の客観的な意見を聞かないと盲目的になってしまいがちです。
また、周りからの悪い噂や火種を鎮火するための協力も必要な事があります。
フジ
喧嘩をしてしまった時などには友人の協力がある事で解決できることが多々あります。
社内恋愛は、きっかけも恋愛への発展も友人の協力が大きな糧となります。
そもそもあなたの会社で社内恋愛が成功した事例があるのか、周りはどれくら社内恋愛に対して賛成をしてくれるのかを知っておく方がベターです。
しかし急に「社内恋愛ってどう思います？」と周りに聞いていくのも不自然なので水面下でリサーチする必要があります。
フジ
きっかけも多いものかどうかも考えたいですね。
・飲み会が強制的ではなく自主的に行われている
・会社主催のパーティやイベントが楽しい
・悪口や陰口の少ない会社
・休憩室などがガラス張りなどオープンで明るい配置になっている
・ドリンクサーバー・ウォーターサーバーなどタバコ以外でコミュニケーションしやすい憩いの場がある
フジ
ボクの勤めている会社ではコーヒーメーカーがあります。タバコを吸わない人同士の憩いの場として作られましたが…
ボクの知る限り4組のカップルが誕生しています。(他部署同士、普段の接点ナシのカップル)
会社によりモノのあるなしに左右されますが、何かしらの『話せるきっかけが生まれる』場所があるかはポイントになります。
さて、相手の脈アリを感知して冷静になった上で覚悟を決めたら着実に準備を進めましょう。
一歩でも道を踏み外すと居心地が悪くなるのが社内恋愛です。
きっかけを掴み、社内恋愛を失敗させたくない方ための参考になるように書きました。
フジ
ボク自身とボクが応援・協力したカップルの内、12組が社内恋愛でうまくいった流れを解説しますね。
社内恋愛で一番の支えになる人を味方につけましょう。
喧嘩した時のつなぎとめや冷静で客観的な意見を二人に対して話せる人が必要です。
・既婚者
・年齢は同じか自分より高い人
・感情論ではなく理性的・論理的な話ができる人
フジ
総じて『大人』という対応のできる人ですね。
良からぬ噂がたっときの火消しや、いざという時の心の支えとして最高の存在になります。
また、あなたの不安な気持ちや怒りのはけ口にするというよりもあなたを冷静にさせてくれたり叱ってくれる人の方が、恋愛の結果もよくなります。
社内で二人の共通の知り合いであり協力してくれる人をしっかりマークしておきましょう。
恋愛は駆け引きもあります。相手もあなたも付き合う前の駆け引きを楽しんでいたいのか、
すぐにつきあって愛を育んでいきたいのか、どちらに転んでも冷静に対処できるようにしておきましょう。
フジ
会社の雰囲気、あなたと相手によって付き合っていくことを公表するのかどうかはどうしますか？
あなたの思いだけでグイグイと進めてしまうと相手のためにもならないし、自殺行為でもあります。
フジ
常に冷静でいられるように、ノートや恋活アカウントをSNSで作るなどして定期的にアウトプットする事をおすすめします。
社内恋愛の難しいところはどのようなタイミングで仕掛け、自分からも好意を見せるかというところです。
急接近（短期間で連続で会うなど）は手っ取り早さがありますが、熱しやすく冷めやすいこともあれば、相手を悩ませて気まずくなるリスクも兼ね合わせています。
相手の性格や反応を観察しながら、継続的に関係性を作りに行くことが大事です。
フジ
急接近や進展があった後は相手の感情にも必ず変化が訪れます。
気持ちが熱した分、家に帰り一人で冷静になったときに「本当にこの人を好きなのだろうか」などと考え出すこともあり得ますよね。
その場が一時的にうまくいったからといって、次の日は違う性格が現れるかもしれません。
だから定期的に関係性をよくすることが大事なのです。
社内恋愛のきっかけについてまとめました。
社内であるものだからこそ、アプリや合コンの出会いとは違って慎重に進めましょう。
フジ
最近はコロナ禍でのオンラインMTGやオンライン飲みもあるので出会える場所は増えていると言えます。
どんな形であれ、社内恋愛は誰かに見られている意識を持ってハメを外さないようにしましょう。
そしてここぞというチャンスの時はしっかり自分アピールしたりデートに誘ってみるなど、次に発展させてみましょう。
この記事を読んでくれた方の背中を押すことができるのであれば幸いです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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・きっかけを作りに行く方法は無限にああるということ