【婚活やめたい人へ】婚活疲れを即効回復！やる気倍増の処方箋とは

あなたも、かずみんやリリのように「婚活疲れ」を感じたことがありませんか？

実はこれらのストレスは、「婚活の目的を間違えていること」からきているです。

婚活疲れの真の原因は「婚活の目的」の設定のズレからきています。

もしあなたが婚活疲れをしているなら、今一度「婚活の目的」を考え直してみましょう。

この記事では、本当に幸せな結婚をするために必要な考え方や、どうして自分が婚活疲れしてしまうのか？どうしてモチベーションが上がらないのか？がよくわかります。

そうすれば、下がっている婚活へのモチベーションも自然と回復しますよ！

婚活の必須条件：「絶対に譲れない条件」を3つ選ぼう

理想の相手の条件が決まってないないと「この人でもない、あの人でもない」といつまでたっても決められず婚活が長引きます。

 

理想の相手の条件を「明確に」決めよう

女性が求める結婚相手の条件は、3高から、3平になり、3低になってきていると言います。

あなたは、どんな条件で相手を選ぼうとしていますか？

この「どんな人と結婚したいのか？」が明確になっていないままだと、

• 感覚に頼って出会いを探すことになり
• 付き合う相手も慎重に選べなくなり
• 付き合った後に相手との価値観がズレが判明したり

と、婚活疲れを引き起こす原因になります。

 

「これだけは譲れない」条件TOP3を決めよう

そしてその中で、「これだけは譲れないTOP3」を選んでください。

つまり、希望の条件に優先順位をつけるということです。

物件探しのように、「南向き」「風呂トイレ別」「オートロック完備」と比較検討するための条件を事前に頭に思い浮かべておくのです。

そうすることで、実際にその物件が目の前に現れたときに、「これは要検討」「これは論外」と、意思決定がしやすくなります。

例えば、「浮気をしないこと」を条件にすると、相手を浮気しないかどうかで判断するようになります。

それはどちらかというと負のエネルギーなので、精神的にも疲れます。

それよりも「一途であること」とか「愛情深いこと」といった具合に、相手を見るときにプラスのエネルギーが生まれやすい言葉に変えた方が、婚活が楽しくなります。

 

【参考事例】川口が結婚相手に求めた3つの条件

僕は、カウンセリングやコーチングの仕事を通じて、家族仲がいい人は自己肯定感が高い、ということを知っていました。

また、家族仲が良ければ、自分が莫大な借金を負ったとか、事故に巻き込まれたといった不測の事態になっても、奥さん（と子ども）だけ実家に帰せる、という安心感もあります。

お金に困った経験があり、そこから逃げずに乗り越えた経験のある人は、人生に対して「問題が起きたらなんとかする」というスタンスで生きています。

なので、夫婦に何か問題があったときにも、一緒に問題解決に向かうことができるんです。

これら総じて「基本ポジティブであること」が重要であると考えていました。

 

婚活を一旦ストップして、条件を整理しよう

どんな人を仲間にしたいのかを明確にしないまま、仲間探しなんてできるはずもありません。

そして同時に、自分はその条件を相手に求められるほどの器があるのか？も一緒に考えてみましょう。

 

婚活は理想の相手を探す活動ではなく、理想の自分になる活動

そしてなぜ「行動すれどもすれども成果が出ない」のかというと、そもそも「婚活」の定義を間違えているからです。

 

「婚活」の生みの親が伝えたかったこと

婚活という言葉はそもそも、『「婚活」時代』（山田昌弘・白河桃子）という著書の中で生まれた言葉です。

著者の山田昌弘さんは、出版から10年経った後のインタビューで、

と話しています（*1）。

婚活という言葉には元々、次のような意味合いが含まれていました。

しかしそれがいつの間にか「いい男の奪い合いに勝て」という意味合いになってしまいました。

奪い合い、つまりは戦争です。

つまり、「いい男を早めに捕まえる」という感覚で婚活をしてはいけないのです。

 

夫婦共働きが当たり前の時代には「自分の理想像」が必要

それもそのはず、日本の所得水準は右肩下がりで、結婚（特に子育て）にはコストがかかります。

そういった「結婚できない条件が揃っている社会」で結婚を望むことは、ハードルが高い要求になってきているのです。

先ほど、結婚は「人生の荒波を共にする仲間探し」だとお伝えしました。

こんな時代の中で、あなたが誰かの伴侶として選ばれるためには、あなたが「仲間にしたくなるほど魅力的な人である必要」があるのです。

そう考えたとき、自分が未来について希望を持っていなかったとしたら、果たしてあなたを仲間にしたいと思う人が現れるのか？を見つめ直す必要があるのです。

 

理想の自分になる活動こそが「婚活」

これまで「いい男を捕まえるぞ！」と意気込んで婚活していた人は、「いい女になるぞ！」の方に意気込みを変えましょう。

一瞬遠回りに感じるかもしれませんが、そちらの方が確実に幸せな結婚生活に結びつきます。

そして婚活疲れの主な原因にもなっている、「相手を結婚相手として相応しいかどうかで評価する」のを止めるのです。

 

評価する・されるの関係から脱しよう

あなたが「相手を評価する」スタンスで婚活をすると、相手からも「評価される」ことになります。

すると、婚活がうまくいかないたびに自分がダメ人間であるとレッテルを貼られているような気分になります。

 

相手が自分に相応しいかどうか？ではなく、自分が相手に相応しいかで考える

これからは新しい人に出会ったら、相手が自分に相応しいかどうかで判断するのではなく、自分が相手にとって相応しいかどうか、で判断してみてください。

相手を自分に相応しいかどうかで判断する、ということは、相手の立場からは

と面談されているような気分になります。

そうではなく、

という「自分が相手にとって相応しいかどうか」のスタンスで婚活するようにするのです。

人間関係は鏡ですから、自分がそういうスタンスで婚活をすれば、そういうスタンスで婚活している人とマッチングします。

当然ですが、その方が幸せな結婚につながりそうですよね？

 

理想の自分になれているかどうかが婚活の成否を決める

これは裏を返すと、「その条件を満たす人に見合う自分になろう」ということでもあります。

何も「出会い」だけが婚活ではありません。

日常の仕事の中でも、友達とのコミュニケーションの中でも、趣味の時間でも、理想の自分に近くチャンスは24時間365日至るところにあります。

特に、真剣に仕事に向き合うことは、自分の人間性を高めることに直結します。

そういった「理想の自分に近く努力全て」が、婚活なのです。

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友達の結婚報告に焦る！他人と比較しないために必要な考え方

「相手選び」のスタンスから、「理想の追求」のスタンスに変われば、婚活は辛いものから楽しいものに変わります。

しかし、とはいえ現実でうまくいかないことが続くこともあるでしょう。

ここからは「友人と自分を比較して落ち込んだ時の考え方」について解説します。

 

幸せ"そう"な友達はあくまでも幸せ"そう"なだけ

• 結婚できない人は「売れ残り」のケーキ
• 結婚できてこそ社会人として一人前
• 結婚も満足にできない私はダメ人間

といった、古い時代の価値観を引きずっている可能性が高いです。

だからこそ、既に結婚している友人を必要以上に羨ましく感じたり、結婚できていない自分に落ち込んだりしてしまうのです。

政府統計によれば、新しく結婚する人の数が減り、離婚する人の数は増え続けています。

また、

• 初婚の年齢が一番多いのは「25〜29歳」（男性約50%・女性約60%）
• 離婚する割合が最も高い年代は「30〜34歳」であること
• 離婚するまでの期間で最も多いのは「5年未満」であること

もわかっています。

つまり、一番結婚しているのもアラサー、一番離婚しているのもアラサーなのです。

 

婚活のゴールは「結婚」ではなく「幸福」

「結婚をすること」を目的に婚活をすると、「50年以上続く日常」に耐えられなくなります。

その結果「やっぱり違った」となり、5年以内に離婚してしまうわけです。

婚活の目的は「幸せな日常生活を送れるようになること」に置くべきです。

友達にとっての「幸せな日常を送れるようになる相手」と、あなたにとっての「幸せな日常を送れるようになる相手」は、全く違います。

もし、あなたの婚活のゴールが「結婚」に定まっていたなら、改めて「幸せな日常生活」に定め直しましょう。

そして、「幸せな日常生活」のための条件を洗い出し、そのための自分になる努力をするようにしてください。

 

婚活を辞めたくなったら、一度辞めてみるのもアリ

あなたは本当に結婚したいですか？

 

ここまで読まれた方の中には、「あれ、そもそも私は本当に結婚したいのか？」と考え直した人もいるのではないかと思います。

その問いかけはとても大事です。

「なんとなく結婚した方が幸せになりそうだから」という曖昧な目的で婚活している人は実際にはとても多いのです。

しかし、結婚すれば全員が幸せになれるわけではありません。

 

婚活の目的を見直してみませんか？

特に「どんな人と結婚したいのか？」が明確にならない人は、「自分にとっての幸せとは？」をもっと明確にする作業が必要です。

そこが明確になって初めて真の婚活がスタートします。

全ては、あなたが「幸せな日常生活を送れるようになるため」にどうするか？から考えなくてはなりません。

 

婚活をお休みしてもなんの問題もない

しかし、あなたの産んだ子どもの立場になれば、あなたの日常が幸福なものでなければ、とても悲しくなるのではないでしょうか。

本当に（未来の）我が子の幸せを願うなら、あなたの幸福を何よりも優先すべきです。

そのために、婚活をお休みするならなんの問題もありません。

むしろ積極的に休むべきだと言えるでしょう。

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