記事更新日: 2023/12/16
川口 美樹LoveBook編集長/婚活の鬼コーチ
恋愛・結婚・パートナーシップの専門家として書籍の出版やTVに出演。
マッチングアプリや結婚相談所業界の裏側にも精通。Twitterのフォロワーは1.5万人。（プロフィールページ）
川口さん、こんにちは。
いつもツイート参考にさせていただいております。ゆりかと申します。
恋愛に乗り気になれないことについて、相談させていただきたいです。
私は恋人が欲しいなという思いはあるのですが、恋愛に積極的になれません。
自分で思い当たる理由としては、自分自身がまだまだ未完成で未成熟だという意識が強いから、だと思っています。
私には現在目標があり、それに向かって取り組んでいます(ざっくりいうと内面磨きです。こんな自分になりたい、というイメージがあり、そこに向かって努力しています)。
目標達成まではあと2〜3年かかるのではないかと考えているのですが、どうも自分の中に、
という意識があるような気がしています。
頭では、別に一つの目標を達成していないからと言って自分に価値がないなんてことはない、とわかってはいます。
けれども、その意識をなかなか変えることが出来ず、恋愛に発展しそうになっても、「こんな未熟な私と一緒にいてもこの人は幸せになれない」と思ってしまい逃げてしまうことも多いです。
目標を達成出来たら恋愛ができるようになるかもしれないので、それを待つのも一つの手かもしれませんが、それでは一生「何か出来ないことがあるうちは恋愛が出来ない」という、同じことの繰り返しが起こるかもしれないと思っています。
しかし今までの人生、欠点をそのままにしておけず解消することに力を注いできたため、未熟な部分があるままで誰かと親密になれるイメージが湧きません。
わたしも恋愛してもいいのかもしれない、と思えるようになるには、どんな意識改革が必要でしょうか。
ぼんやりとした質問になってしまい恐縮ですが、ぜひアドバイスいただけますと嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
川口
典型的なタラレバ、「Have Do Be」の生き方ですね。
川口
想像の通り、目標達成しても次の目標を言い訳に同じことを確実に言うでしょうね。
ぜひ「Be Do Have」の生き方を選択してください。
「Be Do Have」で生きないと、おそらくその「目標」とやらも達成することができないでしょう。
まずは、この記事を読んでください。そこから以下の本文に進んでくださいね。
【幸せの法則】「Be×Do＝Have」人生が好転する生き方とは？
更新日: 2020.10.05
このページの目次
さて、ここからが本題です。テーマは「正しい目標の立て方」です。
年末年始ということもあり、目標達成について考えてみましょう。
まず目標には、いい目標と悪い目標があります。
いい目標は「SMART」であるなんてよく言いますよね。
ゆりかさんの目標はSMARTでしょうか？
川口
目標の抽象度が高そうなので、Measurable・Time-boundあたりが怪しそうですね。
「自分磨き」だと言葉がふわっとしてるのと、達成期限も2〜3年後だと曖昧なので、「いつまでに何ができてると、自分磨きがされたのか？と言えるのか」の数字で判断できる指標を持っていた方が良いです。
例えば僕の場合、『家族に経済的な制約をかけない父親になること』が目標ですが、それを
2021年の7月末日の時点で、LoveBookの売上を月500万円以上にする
という目標に定量化しています。
これなら達成したのかしてないのかが誰の目にも明白です。
ゆりかさんの目標はどうでしょうか？
目標が曖昧なままだと、理想と現実のギャップが分かりません。
ギャップが分からなければ、どんな施策を打つべきなのかも判断できません。
逆にギャップが明確になれば、必要なものも自ずと見えてきます。
川口
もしかしたら恋人を作ること、が必要である可能性があるということです。
今のゆりかさんは単純に「恋人を作る」ことだけを考えているので
言い訳が出てくる状態です。
しかし、目標のために「恋人を作る」ことになると
必要なものであると言う意識に変わります。
川口
これがいい目標の効果です。
僕も妻へのプロポーズを決める前は、
「こんな経済状況でプロポーズなんてとてもじゃないけど無理だよな。もっと稼いでからじゃないと」
と見事なまでの「Have Do Be」の生き方をしてました。
でも、「Be Do Have」の生き方を知っていると
川口
そうじゃないだろう、と。本当になりたい自分なら
月数百マン稼ぐ自分なら普通にプロポーズするワケだから
なりたい自分として今を生きるなら、今プロポーズしないとおかしい。
稼げるかどうかわからないからプロポーズしないんじゃなくて、プロポーズするから稼ぐ自分に覚悟が埋まるんじゃないか
そう考えないとと思ったワケです。
ゆりかさんのなりたいゆりかさんが、今のゆりかさんの状態に直面したら、どんな風に決めて、何をしそうですか？
理想の状態の自分として、いまを選択する生き方。
それが「Be Do Have」の生き方です。
どんな体験であれ、それをできない理由にするか、できる理由にするかは物事の見方・解釈次第で変えられます。
恋が邪魔して仕事ができない？いいえ、だからこそ恋も仕事も両立できる大人になるんです。
お金がないから自己投資できない？いいえ、自己投資をするからお金を稼げるようになるんです。
やりたいことをやる時間がない？いいえ、時間を作る工夫をしないからずっと忙しいんです。
自信がないから恋ができない？いいえ、自信がないからこそ新しい恋に挑むんです。
やらない理由が出てきたら、それは大抵の場合、やる理由なんですよ。
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