【診断付】結婚できる気がしない…原因と解決策!体験談も紹介

記事更新日: 2023/09/25

ライター: かずみん

この記事を書いた人

かずみん婚活に成功したリケジョ女子

博士号取得のリケジョ。20代でマッチングアプリを使い倒し、30代でLoveBookのノウハウを駆使して見事成婚。

婚活・パートナーシップに悩む女性に向けて、LoveBookを通して発信しています!

 

長年恋人ができないまま、気づけばいい年齢。

 

結婚を考えていた恋人と別れてしまった

 

恋人とあまりうまくいっていない…

そんなときに「わたしって結婚に向いていないのかな…?」「一生結婚できる気がしない…

このように不安になることがありますよね。

LoveBookにご相談いただいた相談者様もこのような悩みは多いです。

かずみん

 

私も4年間の遠距離恋愛の末、28歳で彼と別れたときは「自分は魅力的でもないし、年齢も年齢だし、もう結婚できる気がしない…」と思いました。

でも、安心してください!

結婚についての不安や疑念は誰もが感じているものです。

自分は結婚に向いていないかも…と言いつつも、みなさん結婚されていきます。

この記事を読んでいるみなさんも、そうなるでしょう。

 

今回は1,000人以上の相談者様の悩みからわかった、結婚できる人になる方法をご紹介していきます。

この記事でわかること
結婚できる気がしない男女へ
  • 「結婚できる気がしない…」と感じている人の理由・原因
  • 結婚できる気がしない時の対処法
  • 結婚できる気がしないと思っていたけど結婚できた人の口コミ体験談
  • 悩んでいる人にぜひ使って欲しい恋愛診断

かずみん

この記事を読めば、あなたも結婚に前向きな気持ちになるでしょう♪ 

「結婚できる気がしない」と感じる原因

かずみん

みなさんが思う「自分は結婚できないかもしれない」と思う瞬間を集めました。

自分は結婚できないかもと感じる瞬間10選

  • 出会いがない
  • 年齢が高くなってきた
  • 2年以上恋人がいなくて、もう出会いが期待できない
  • 今の恋人と結婚できる気がしない
  • 好きな人はできるけど、交際に至らない
  • 自分に自信が持てない
  • 1人の時間が好き
  • 細かいことがとても気になってしまう性格
  • 異性に対して恋愛感情が湧かない
  • 仕事が忙しくて恋愛どころじゃない

かずみん

みなさんも経験がありませんか?

 

うまくいかない原因は、主に以下の5つです。

1. 恋愛経験の不足

恋愛経験が不足していると、コミュニケーションや愛情の表現に慣れていないので、パートナーとの関係構築や維持が難しく感じることがあります。

どのような恋愛パートナーが自分に合うのかわからず、結婚に進むことに不安を感じることも…。

また、恋愛経験が不足していると、恋愛に対する理想や期待が高まってしまいます。

結果、現実的な恋人関係に不満を抱きやすくなってしまいます。

かずみん

結婚するには、10代20代のうちに、ある程度の恋愛経験があったほうがいいです。

 

2. 過去のトラウマ

前の恋人とうまくいかなかった経験から、「今回も同じことが起こるかも…」という不安を感じ、相手との間に壁を作ってしまうことがあります。

一度トラウマができてしまうと、それを変えるのはなかなか難しいですが、過去のトラウマはなるべく感情移入しないことです。

具体的には客観的に他人事のように眺める感覚です。

かずみん

人は十人十色なので「また同じ失敗をするかも」という気持ちはなるべく持たず、相手と向き合う方がいいですね。

 

3. 自己評価の低さ

「私は可愛くないし魅力がない」
「私なんかが愛される資格はない」
「たぶん結婚相手には選ばれないんだろうな」
「嫌われるのでは?」とすぐ不安になる

など、恋愛にネガティブ思考になっていませんか?

 

自己肯定感が低い時は、なかなかいい出会いはできないものです。

間違った相手を選んでしまう確率も高くなります。

 

人は良い部分を見て恋に落ちるものです。

自己評価が低い人は、知らず知らずのうちに実は出会いを遠ざけてしまっています。

 

4. 社会的圧力

ある程度の年齢や、生涯のステージに達したら、結婚をすることが「当然」だという風潮が、いまでもまだあるように感じます。

親や友人、社会全体から、「結婚しなければならない」という期待を強く感じたり…

周りの人々が結婚しているなかで、自分は結婚していないことで焦りを感じたり…

かずみん

わたしも周りの結婚が早く、結婚できないことに焦りを感じていました。

 

5. 経済的不安

結婚式、新居、子どもの教育費など、結婚後は何かとお金がかかります。

かずみん

その出費を考えると、現在の給料で生活できるのか不安になりますよね。

独身の間は趣味に時間とお金を費やすことができても、結婚後はそれがなかなかできなくなります。

お金の不安から結婚ができないと感じる方も多いです。

 

結婚できる気がしないときの対処法

好きになれる相手がいない場合

好きになれる相手がいないという人は、理想の彼氏像を作り上げていませんか?

「ときめき」だけが好きではありません。

一緒にいて落ち着く人や「すごいな」と相手を尊敬できる人なども好きと言えるでしょう。

かずみん

好きという気持ちは、実は勝手に生まれてくるものではなく、育てるものなので、自分次第で好きになることは可能です。

 

出会いがない場合

出会いがないと感じている人は、何かしらの行動が必要です。

かずみん

出会いが勝手に向こうからやってくることはそうそうないですからね。

職場・友達の紹介・習い事などの趣味活動を通して出会うこともできますが、私のおすすめはマッチングアプリです。

マッチングアプリは女性の場合は無料で、手軽に始めることができます。

かずみん

いろいろな人を比べて、自分の恋愛観を知るきっかけにもなるので、恋愛経験があまりない人にはおすすめです。

▼マッチングアプリBest3

BEST3 マッチングアプリ 特徴

ペアーズ
  詳細 

【1位】ペアーズ 
迷ったら王道のペアーズ!

・女性無料、男性は月額3,590円からメッセージ可能
・会員数No.1でどの年齢層にも人気

・毎月1万人以上の人に恋人ができている
・コミュニティ機能で趣味や価値観が合う相手を探せる
・地方の方は会員数の多いペアーズ一択!


with
 詳細 

【2位】with
20代の恋人探しに
・女性無料、男性は月額男性3,590円からメッセージ可能
・心理テストや相性診断で外見も内面も合う人を探せる
・2021年度オリコン満足度No1

・恋にオクテの人でもゆっくり恋人が作れる機能が充実


タップル
 詳細 

【3位】タップル
まずは友達から始めたい人に
・女性無料、男性は月額3,700円からメッセージ可能
・お出かけ機能で即週末にデート可能

・彼氏彼女ができるまでの期間が平均4ヶ月
・男性も条件達成でメッセージ無料可

 

かずみん

マッチングアプリなんてハードルが高い!という方は、まずは無料の恋愛診断をしてみてもいいですね!

 

パートナーエージェントの婚活EQ診断は、恋愛における自分の行動の癖や考え方の癖を自己分析・自己理解するための診断で、自分の“婚活偏差値”を知ることができます。

かずみん

結婚できる気がしないと思っている人は、自分の魅力を知るきっかけになります♪

 

 

マッチングアプリのように自分で行動ができないけど、もう少し本気で恋愛について考えたい…

このような方もいますよね。

そんな方は、カウンセリングやサポートシステムがある婚活アプリや結婚相談所を利用してみてください。

初回相談だけなら無料でアドバイスがもらえます。

かずみん

結婚相談所なら、とにかくカウンセラーの質が高い『東京フォリパートナー』にすべきです!

 

圧倒的実績とサポート力が抜群『東京フォリパートナー』

運営会社
株式会社フォリパートナー
初期費用
月会費
成婚料
100,000円
15,000円
250,000円
会員数
8.2万人
特徴
全国TOP10の実力!
サポートが手厚すぎる

東京フォリパートナーは、カウンセラーに担当させる会員数を30名に限定することにより、誇大広告ではない「本当に手厚い」サポートを提供しています。

さらに、元上場企業の役員秘書東証一部上場企業で海外法務経験に勤めていた方・3人にプロポーズをされた経験をもつ元バリキャリ女性など、優秀な経歴をもつカウンセラーばかり。全員が働きながら婚活をした経験があります。

東京フォリパートナーは

・条件的に結婚が厳しいと感じている人
・恋愛経験ゼロで自分に自信がない人
・何がなんでも早く結婚したい人


そんな方には特にオススメ!
無料面談だけでもかなり参考になりますよ。

▼サービスのPoint
結婚できない致命的な原因を徹底分析&アプローチ
プロフィール作成に力を入れており、理想の相手に深く刺さりやすい
カウンセラー同士が連携してピッタリな相手を探しだす
ハイプランのサポートが『どの相談所よりも手厚い』
 (ハイプランの詳細はこちらをcheck→

 

東京フォリパートナー の口コミ評判をcheck! >>

\成婚まで平均10か月/

 

好きな人ができても、交際に至らない場合

好きな人ができても、交際に至らない人は、高望みしている場合があります。

相手と自分を婚活市場での偏差値で比べた時に、同じくらいのレベルにいるでしょうか?

かずみん

一度、相手から見た自分のレベルを考えてみるといいですよ。

明らかに相手のスペックのほうが高いと、交際するのは難しいです。

高望みはよくしてしまうものですが、自分の恋愛偏差値から相手に求める条件を見直すことも大切です。

もう一度、相手に求める条件を具体的に整理してみてください。

 

高望みしていないレベルの人で、交際に至らない場合は、自分磨きをしましょう。

婚活市場の調査では、恋愛が始まる際に一番大切なのは、男性は「清潔感」、女性は「身だしなみ」です。

また男性は女性の笑顔に惹かれる傾向があるので、女性はとにかく笑顔で振る舞うことが効果的です。

かずみん

男女共に見た目をきれいに見せる努力はすべきです。

「すてきな人から愛される自分磨き」については、こちらで詳しく説明しています。

 

なかなか交際ができない人は、以下のデータも参考になると思います。

▼婚活で失敗する人の特徴
  • 恋愛に受け身すぎる
  • LINEやメールでやり取りしていない
  • 相手に高望みしすぎ
  • 異性との距離感の縮め方を知らない
  • 自分が損する事を極端に嫌がる
  • 周囲に対してすぐに怒る

かずみん

自分に当てはまる部分はないか、確認してみてくださいね。

 

共同生活ができる気がしない場合

1人の時間も大切で、結婚しても続けたい趣味がある…」

「人の細かいことが気になってしまう…」

このような人は「自分は共同生活が向いていないのかも…」と思ってしまうことがよくあります。

多少は多めにみる柔軟性が持てれば良いですが、そうじゃない場合、相手とコミュニケーションをちゃんととり、相手に嫌な思いをさせることなく伝えられるようになれば、こちらは解決できます。

最近では、1人の時間が大切という人は多いです。

かずみん

同じような価値観を持った人はたくさんいるので、そういったパートナーを選ぶといいですね。

 

結婚まで辿り着けずに別れてしまう場合

結婚に至る過程で問題が起こるのは当然のこと。

互いに歩み寄る心をしっかりもつことが必要です。

かずみん

「徐々にマンネリ化してしまう人」は、2人で新しい体験をするといいですよ。

 

自分磨きとして、おしゃれに気をつかってみたり、髪型を変えてみたり、外見を意識することはもちろん、内面の変化として「聞き上手になる」ことも効果的です。

▼聞き上手な人になるための条件
  • 相手の話を否定せず共感しながら、話を引き出せる
  • どんな話題でも楽しそうに話を聞くことができる
  • 相手の話にトーンやペースを合わせられる
  • 自分の話ばかりしない
  • 相槌のバリエーションが豊富
  • 相手の話へ興味を持っていることをアピールする

 

この人と結婚して本当にいいのか?と悩んでいる人はいろんな人に意見を聞いてみましょう。

当たり前ですが、信頼できる友人や家族からの意見を聞くことはとても参考になります。

かずみん

既婚者に聞いた結婚の決め手10選もご紹介しておきますね。

女性に聞いた結婚の決め手

▼女性が思う結婚の決め手Top10
    • 誠実で、一途に愛してくれると感じた
    • 価値観が合う
    • 尊敬できる部分を持っている
    • 家庭が成り立つくらいの安定した給料がある
    • 両親とも仲良く接していた
    • 30歳手前で付き合っている人と結婚すると決めていた
    • 趣味や仕事に対し理解がある
    • 子どもができた
    • ライフプランが似ている
    • 直感

男性に聞いた結婚の決め手

▼男性が思う結婚の決め手Top10
    • 価値観が合う
    • 正直、顔がタイプ
    • 料理の味付けが好み
    • 両親とも仲良く接していた
    • 自分にないものを持っている
    • 仕事に対し理解がある
    • 子どもができた
    • 互いに30歳目前、いい年齢になったから
    • 自分だけに一途
    • タイミング

 

金銭的・精神的な余裕がない場合

金銭的な余裕がない場合は、生活費の見直したら、意外と貯金ができるようになった!という人も多いです。

転職や副業・投資を考えてみるのもいいですね。

その際はパートナーにも意見をもらい、味方になってもらうといいですよ。

また、結婚後のお金事情はパートナーと協力ができるので、安定しているパートナーを探すというのも一つの手です。

 

結婚できる気がしないと思っていたけど結婚できた人の口コミ・体験談

かずみん

結婚できないと思っていたのに、結婚できたという人のエピソードをいくつか紹介します!

趣味を追求した結果出会えた
 

結婚に対する不安や焦りがありましたが、結婚したいと思える人がいなかったので一旦恋愛はおいといて、自分の趣味に没頭しました。
あるとき、趣味を通して、とても似た考えを持った人に出会いました。
共通の興味のおかげで会話が驚くほどに弾んで、最初は友人として関係が始まりました。
その後付き合い、1年ほどで結婚しました。
いい人を見つけなきゃと気を張っているときよりも、自然体で過ごしている時にいい出会いがあるものなのかもと感じています。

自分が変わる努力をしてみたら結婚出来た
 

自分は結婚出来ないと思ってましたが、出来ました。
婚活パーティも行きましたが、そこでは出来ませんでした。
(婚活パーティは現実的にもなりましたし、自分の事を知る良い機会にはなりました。)
幸せにして欲しいと相手に求めたり、他にいい人が居るかもなんて査定してるうちはダメですね。
結局、好きな人が出来た時に。
この人を幸せにしたら幸せにしてもらえるだろうとか相手の考えを変える前に自分が変わる努力をしてみたら結婚出来ました

28歳で彼氏と別れて、一度どん底を迎えた
 
28歳で彼氏と別れて、一度どん底を迎えました。
またいちから探し直さなきゃいけないし、ずっと相手を探しているのにいまだに結婚に至ってないって、どの男にも本気で愛されなかったんだな~と悲しくなっていました。
結婚した今思うと、当時は無謀な感じで結婚にこぎつけようとしたりしていたから無理だったんだと思います。
当時の人と結婚しなくて本当によかったです。
結婚は縁とタイミングです。見つかったらトントンと決まるもんです。女は笑顔。ミスったら愛嬌!
プライベートの充実を優先した途端にご縁が!
 
26で彼氏に振られ7年間彼氏が出来ず婚活や合コンしまくりでしたがなかなか上手く行かず「結婚して」と言ってくれるのは両親だけ(笑)
こりゃ一生独身かも、と思って仕事に力を入れプライベートはジムやヒトカラなどひたすら自分が楽しいことしてました  
そしたら職場の後輩からアプローチを受け、最初に飲みに誘われたお店が高級店なわけじゃないんけどすごーく素敵な居酒屋で楽しい時間を過ごせたのでそれからちょくちょく2人で会うようになり、付き合い、結婚に至りました
35歳の年でした
今は高齢出産だったのでヘトヘトですが2人の子にも恵まれ幸せです  
私の周りでもそうですが「婚活」してる内は特にご縁もなく普通に仕事やプライベートを充実させるようになった途端にご縁が湧いた方が多い気がします 
 旦那に会ったとたんに「この人の子どもが欲しい」と思った
 
小学校の時から結婚する気がなく。
夢の国に就職したので別に自分の子どもでなくてもいいと思い、全く結婚する気がなかったのですが…
旦那に合ったとたんに「この人の子どもが欲しい」と思い。
結婚しました。
どこに自分に合う人がいるかなんてわからない
 
34歳の女性です。
結婚したいけど相手がいなかったので、とにかく出会いの数を増やしました。
相談所で申し込んでくる男性になるべく会うようにしました。
また、知人の合コンやサイトのイベントにも参加しました。
おかげで毎週末、見合いかデートかコンパという日々を過ごしました。
夫は同じ30代で同世代の平均よりも収入も身長も高く、ハゲでもデブでもなく、家事も手伝ってくれ、優しいので、なぜこのような男性が結婚していないのか疑問でしたが、夫曰く、美人や若くても働かない女性は絶対嫌だと思っていて、でも婚活では専業主婦願望の女性ばかりだったので、婚活がうまくいかなったそうです。
私は共働きしたかったので、好印象だったみたいです
ダメだと思うと本当にうまくいきません。
どこに自分に合う人がいるかなんてわからないので、とにかくたくさんの人と前向きに出会うことがいいとおもいます

 

あなたは結婚に向いている?恋愛・結婚診断!

彼と結婚できる確率を診断 

▼parcy’s 診断でわかること
  • 自分のタイプや恋愛における課題
  • 同世代に対しての比較
  • パートナーシップのタイプ
  • 彼との関係性の改善ポイント
  • 彼との結婚確率

かずみん

このような診断結果が送られてきます。

所要時間は5分ほど、しかも無料で、精密な診断ができるようになっています。

\43万人以上が診断/

自分の婚活偏差値をチェック!

パートナーエージェントの婚活EQ診断は、恋愛における自分の行動の癖や考え方の癖を自己分析・自己理解するための診断で、自分の“婚活偏差値”を知ることができます。

かずみん

結婚できる気がしないと思っている人は、自分の魅力を知るきっかけになります♪

かずみん

実際に20個の質問に答えると、このような診断結果が送られてきます。

sample

結果は郵送のみですが、プライバシーに配慮し社名のない封筒で中身の分からない状態で送られてくるのでご安心を。

\3分で入力完了/

 

【新しい出会い】あなたにオススメのマッチングアプリTop3

かずみん

結婚できる気がしないと思っているあなたもビビッとくる出会いがあるかも。

「実際にいい人に出会えた」という口コミが多いマッチングアプリがこちら。

マッチングアプリBest3

BEST3 マッチングアプリ 特徴

ペアーズ
  詳細 

【1位】ペアーズ 
迷ったら王道のペアーズ!

・女性無料、男性は月額3,590円からメッセージ可能
・会員数No.1でどの年齢層にも人気

・毎月1万人以上の人に恋人ができている
・コミュニティ機能で趣味や価値観が合う相手を探せる
・地方の方は会員数の多いペアーズ一択!


with
 詳細 

【2位】with
20代の恋人探しに
・女性無料、男性は月額男性3,590円からメッセージ可能
・心理テストや相性診断で外見も内面も合う人を探せる
・2021年度オリコン満足度No1

・恋にオクテの人でもゆっくり恋人が作れる機能が充実


タップル
 詳細 

【3位】タップル
まずは友達から始めたい人に
・女性無料、男性は月額3,700円からメッセージ可能
・お出かけ機能で即週末にデート可能

・彼氏彼女ができるまでの期間が平均4ヶ月
・男性も条件達成でメッセージ無料可

 

まとめ

30代・40代でも頑張った人は結婚し、幸せな生活を送っています。

かずみん

ただ、一つ注意してほしいのですが「結婚=勝ち組、女の幸せ」と思い込みすぎないでください。

結婚できないのではなく、結婚しないほうがあなたの人生にとってはいいので、今があるのかもしれませんよ。

この記事を読んで、読者さんが前向きな気持ちになれたら嬉しいです。

 

この記事に関連するラベル

結婚式場サイト一覧

ページトップへ