記事更新日: 2024/08/31
さくら泥沼不倫の経験をもつ心理カウンセラー
人生のどん底を経験したからこそ伝えられる真実・男女関係のリアルを、経験者・専門家の視点から語ります。
性の多様性が、日本でもだんだんと広まってきました。
さくら
多様な性の理解により、結婚後にノンセクシュアルがわかる場合も多いです。
自分自身やパートナーがノンセクシュアルの場合に、ひとりで悩まないでほしいと願っています。
この記事では、「ノンセクシュアルとは？」をまとめてみました。
「自分がノンセクシュアルなのか」を診断できる"ノンセクシュアル診断"もついているので試してみてください！
当てはまる方は、恋愛感情はあるが他者に対して性的欲求を抱かないセクシャリティ「ノンセクシャル」かもしれません。
さくら
ノンセクシュアルの特徴を深めましょう。
その上で、お互いが寄り添える関係を築いていきたいですね。
さくら
自分らしいパートナーシップで生きていけるようにお互いを理解することが幸せにつながります。
このページの目次
周りと違っていても、悩んだり、自分を責めることはありません。
少数派ではありますが、多様な性を自認する人(＊1)が増えています。
(＊1)性的指向と性自認の人口学―日本における研究基盤の構築
https://www.ipss.go.jp/projects/j/SOGI/index.asp
さくら
大まかに表にしてみました。
| 違い | ノンセクシュアル | アセクシュアル |
| 恋愛感情 | ある | ない |
| セックス | 興味がない | 興味がない |
| 恋愛感情と セックスの関係 |
恋愛感情があるが 性的関係は興味がない |
恋愛感情がなく 性的関係も興味がない |
ノンセクシュアルの恋愛には、今までの日本にあった恋愛観とは違う部分が多くあります。
自分自身がノンセクシャルかどうか、パートナーがノンセクシャルかどうか、診断してみましょう。
恋愛はしたいと思っているので、出逢いを求めることには積極的。
性的関係を持つ段階になると、嫌悪感を持ってしまう。
さくら
相手が不信に思い、他に好きな人がいるのか、などど、誤解されてうまくいかないことも。
性的関係を持たない。
気楽な付き合いができることが楽しい。
さくら
ロマンティックな雰囲気になるだけで満足感がありますよね。
性的欲求を感じないため、性的快楽もわかない。
さくら
性的関係を好ましい人ばかりではありません。
パートナーが望んでいる場合にはよく話し合いましょう。
ノンセクシュアルの場合は、思春期がきても、性に興味がないので理解したいとも思わない。
他者の応援をしたい気持ちはあるが、性に関しては理解できないことも多くて戸惑う。
さくら
性に共感しにくいだけで愛がないわけではないです。
愛の形は人それぞれです。理解し合えることが大切ですね。
恋愛モノの登場人物がスムーズに決断しないことや、ドロドロした嫉妬や、じれったさ、すれ違いなど、切ない恋愛に惹かれる。
さくら
切なく、苦しく、もどかしい、恋愛の醍醐味、少女漫画やハーレクイン小説なども大好きなはず。
セックスにまつわる香りが嫌い。
関わりたくないと思っている。
さくら
嫌悪感を感じることに原因は様々あります。
異性や性的な事柄への刷り込まれたイメージやトラウマ、出産や子育て、長くいる過ごすうちに感じる倦怠感も含めて、
セクシャルに気付くタイミングが来るかも。
セックスには興味がないので、友人の話に入っていけない。
恋人にセックスに誘われても戸惑うことがある。
さくら
自分が幼い、成熟していない、と自分を責めることはありません。
無理にセックスはしないで、自分を大事にしてくださいね。
パートナーとして長く一緒にいたいのであれば、性的志向は理解し合いましょう。
露出した肌にも興味がない、性的な目で見ることがない。
セクシュアルな態度に気が付かない。
自分ごとだととらえられない。
アピールされても気が付かない。
セックスシーンに興奮や感動がないため、早く終わってほしいと思う。
重要だと思えないので、不要。つまらなくなってしまう。
セックスに興味がない。
恋愛関係になった時に、なぜ重視するのかわからない。
わずらわしいが、付き合いでやり過ごす。
できればない方がいい。
さくら
恋愛関係になって、パートナーに理解を得にくいところですね。
深い対話によってうまくいっているカップルもいます。
セックスレスの原因の一つにノンセクシュアルがあげられることもあります。
お互いを理解するための一つの方法としてのセックスをする場合もあります。
さくら
相手に合わせているだけのことがあるので、苦痛な時はパートナーとよく話し合いましょう。
自分を守るのは自分自身です。無理しないようにしましょう。
信頼できる人に相談することも選択してくださいね。
セックス自体の行為を恋愛とは別のもののように考えている。
さくら
恋愛とセックスが結びつかないタイプの人もいるので、セクシュアリティは広い視野でとらえることが必要ですね。
セックスは恋愛感情と切り離したものと思っているので、乗り気になれない。
さくら
お互いが傷つくことがないように、理解した上で心も体も大切にしてほしいと強く願います。
直感で答えてみましたか？
セクシュアル診断では、多様な性があるため、
迷ったり、どっちでもない答えは、ノーとして数えてみてください。
個人診断ではないので、結果を断定せずに自分の中の一部を認めていける手助けとなると嬉しいです。
ノンセクシュアルではない、という可能性があります。
参考に、他のセクシュアル診断も読んでみてくださいね。
どちらともいえない結果ですが、マイノリティなセクシュアルの可能性が高いですね。
参考に、恋愛感情についての違いのある、アセクシュアルの診断を受けてみてくださいね。
ノンセクシュアルの可能性が高いようです。
今まで他者に理解されないことで苦しい想いをした方もいるかもしれませんね。
さくら
周りの人との違いは、素晴らしい個性です。
もしも、生きづらさを感じた時は、自分自身と対話してみてください。
一番自分を理解してほしいのは、自分自身です。
さくら
どんな時も自分らしく生きていくことができるように祈っています。
さくら
パートナーがノンセクシュアルの場合はどうでしょうか？
愛情表現としてのセックスを求める人にとっては、ノンセクシュアルのパートナーと出逢った時は理解が難しいと思います。
しかし、愛情がないわけではなく、性欲が湧かない、というタイプの人もいることを受け容れることで、和解できます。
ノンセクシュアルのパートナーとの違いから、自分の性欲が強いのか、愛情が通じないのか、と悩むことはありません。
愛のホルモンについては、恋愛コンサルタントの川口美樹さんの解説が秀逸です。
さくら
悩めるパートナーさんのためにホルモンと性欲の解説をご紹介しますね！
性欲は誰にでもある普遍的な欲求です。そこに良し悪しはありません。
僕たちは動物なので、発情するのは当たり前です。
しかし、愛のある性欲にあって、愛のない性欲にないものがあります。
それが「セロトニン」と「オキシトシン」です。
セロトニンは、「落ち着き」「安心感」「多幸感」などに関係するホルモンです。
一方のオキシトシンは、「絆」「信頼」「母性」などに関係するホルモンです。
川口
どちらも「愛情」にとても関係のあるホルモンです。
セックス時の興奮は「アドレナリン」、快楽は「ドーパミン」によって得られます。
この2つのホルモンは、そこに「愛」がなくても勝手に放出されます。（*2）
しかし、「セロトニン」や「オキシトシン」は、セックスに愛を感じられなければ放出されることはありません。
川口
あなたは過去のセックスで、パートナーとの「絆」を感じたことはありますか？
（*2）一部、愛がないと性欲がわかない、愛があっても性欲がわかないというセクシャリティを持った人もいます。
さくら
パートナーとの「絆」は、セックスだけではありません。
二人でよく話し合い、お互いの幸せのために、心地良い関係を続けていくことを一緒に考えてみましょう。
性的指向が男性、女性、両性など、性的な感情を持つ「対象」が異性に限らないことは知られてきましたが、
そもそも性的な感情の在り方自体も多様です。
さくら
他者に性的な感情を抱かないアセクシュアル（エイセクシュアル）
相手の知性に性的な感情を抱くサピオセクシュアル
他人に性的な感情を持つが性的な感情を持たれたくはないリスセクシュアル
などがあります。
これらと同様に、恋愛感情はあるが他者に対して性的欲求を抱かないノンセクシュアルもさまざまな性のあり方のひとつです。
周囲と話が合わず不安になったかもしれませんが、一人ひとり、性のあり方は異なります。
自分を幸せにするためには、まず自分を知ることです。
自分の在り方としての性について、周りの意見、世間体に関わらない確かな知識を身につけていきましょう。
多様な性があることは理解が広まって、すべての人が生きやすい時代になっています。
自分がどんな恋愛志向、性的志向があるのかを知ることで自分を幸せにすることができます。
さくら
自分を1番わかってほしいのは自分自身です。
どんな自分も応援していきましょう。
応援してくれる「アライ」も増えています！
LoveBookと一緒に幸せになることを考えていきましょう。
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