寂しい時に男はアレをする‖男性が寂しい時の行動と心理を解説!

記事更新日: 2022/05/02

ライター: フジ

この記事を書いた人

フジ改心した元遊び人のアラサー営業

普段は上場企業で営業を行っている営業職のアラサー。

250名以上の女性とマッチングアプリでお会いし、恋活・婚活中の男女の行動心理やコミュニケーションについて豊富になった知識や経験を生かして発信をしています。

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男性が寂しいって感じる時ってどんな時なんでしょう?

女性に比べて素直に弱音を吐きにくい男性。

どんな言葉、仕草が寂しいのサインなのかを理解しておけば、気になるあの人や、大切な彼氏の気持ちに気づけるようになります!

フジ

“寂しいの原因”から、ベストな接し方までお伝えしていきます!

▶︎男性が寂しい時はこんな時 ベスト3!

  • 仕事で失敗してプライドが傷ついた時
  • パートナーが欲しいと思った時
  • 大切な人に頼りにされてない、大事にされてないと感じた時

寂しがっている時の男性はまるで子供のようなピュアでちょっとワガママな状態です。

フジ

だからあなたの都合はおかまいなしに、急に連絡して来たりいつもと違う態度であることが多いでしょう。

すぐに役立つ言い回しやテクニックもあるので、役に立ちそうなものはぜひ試してみてください!

男性が寂しくなる瞬間とは?

意外と多い!?男性が寂しくなっちゃう瞬間を紹介します!

仕事にプライベートに。男性の寂しくなる瞬間は目まぐるしくあります。

フジ

ここさえ覚えておけば、意中の人を支えるタイミングも分かるわけです。

【ベストオブ寂しい瞬間】仕事で失敗して凹んで一人で帰宅した時

仕事での失敗は、男性のプライドというものがやたらに傷ついてしまうんです。

フジ

それを家路で思い出したり、一人になった時に思い出してしまうのです。

男のプライドはそう簡単に修復されません。

お酒で薄めたり、友達とカラオケで大声で歌ったり…

しかしそれすらも出来ずに一人になった時は、痛んだ心から寂しさが湧き出てしまいます。

フジ

多くの男性が寂しい時は行動に移すのですが、一人になった時の虚無感の辛さたるや。

そこで少しでも寂しさを癒そうとあなたに連絡をするわけです。

フジ

職場にいる恋人や意中の人なら、失敗して一人で帰るところに声をかけるとベストってわけですね!

【ふと思い立ってしまう】パートナーが欲しいな…と感じて寂しくなる

友達の結婚や出産、カップル誕生。女性ほど敏感ではないですが、男性にだって周りを気にする心はあります。

周りが家族を持ち始める20代半ば〜30代前半の男性は特に周りを気にすることが多いです。

フジ

マッチングアプリの年齢層を見ても、この年代が一番多いですよね!

国内最大手のペアーズの年齢層を見ても、25~29歳の男性の数が飛び抜けて多いことがわかります。

そして男性の思考回路は単純なので、すぐにパートナーが見つかると思ってマッチングアプリをダウンロードしにくるのです…

フジ

ちなみにこの年代の男性は、仕事に一生懸命であることが多く結婚願望も出てくるゾーンです。

寂しさからパートナーが欲しいと感じてアプリを始める男性も多くいます。

最大手のペアーズには特にそういう男性も多いと言えます。

寂しい男性も、本気男性も多い!最新のペアーズ情報

ペアーズ1000万の会員数は嘘?年齢層・職業・年収も全て公開! - LoveBook

【人間だもの】大切にされてないと思い込んで寂しくなる

男だって誰かに必要にされたいんです。

特にそれが大切な人や、好きな異性からであればより一層に。

フジ

大事な人にそっけなくされたり、意中の人に相手がいたり“必要とされていない”と考えると寂しくなります。

▶︎例えばこんなシチュエーション

  • 相談をしても返事をされない/相手になってくれない
  • 自分の思いを察してもらえない
  • 面倒くさがられる

前述の通り、寂しがる時の男性の状態は“子供でピュア”です。

ちょっと話を聞いてもらえないだけでも、大切にされていないと思い込んでしまうこともあります。

フジ

異性に限らず家族や友達、職場で“大切にされていない”と感じるとネガティブなスパイラルに入って寂しさを感じていることもあります。

【男は過去に生きる!?】思い出を振り返って寂しくなる

あの日あの時あの場所で…

あの時は幸せだったなぁ...あの時は人生の最絶頂だったなぁ...

フジ

そんな過去の栄華に浸り、現実に戻り寂しくなるのが男性です。

▶︎こんな時に過去を思い出して寂しくなります。

  • 元カノと同じ香水の匂いをたまたま嗅ぎつけてしまった 
  • 好きだった人と同じブランドを持ってる人を見た
  • 大切な人といった場所や風景を訪れた
  • スマホのフォルダ整理をしている時
  • SNSで過去の写真が見つかった時

フジ

女性と男性では寂しいの感じ方が異なります。

ここを理解すると、寂しがる男性とのコミュニケーションがスムーズになります。

逆に女性の寂しさを理解してもらうことで、相手とあなたのパートナーシップも円滑になります!

【理解不能!?】女性の寂しいとは何が違う?

男性が主に寂しがる時は

・自分のプライドが傷ついた時
・辛い時に近くに信頼できる人がいない
・相手や社会から必要とされていない感じがする時

ということでした。

フジ

女性はちょっとだけ感じ方が違うと思います。

「ひとりぼっち」で寂しくなる時の違い

一人暮らしや一人になっている時に、寂しくなる瞬間はありますよね。

一人でいても女性はひとりぼっちでいること自体が寂しいのに対して、男性は誰かに必要とされていない状態に寂しさを覚えます。

フジ

一人でいること自体が寂しいという男性はあまりいません。

仕事で失敗したり、大人の男として実力ないと感じることから慰めてもらいたいという気持ちで寂しくなります。

「構ってくれない」の寂しさについて

女性はあるあるだと思いますが、男性は女々しい性格でない限りは、相手が構ってくれないことで寂しさを感じる事はあまりありません。

フジ

男性が構ってくれなくて寂しくなってしまうパターンは、何か嬉しい時があって報告したい時か辛いことがあったことで慰めてもらいたいとき、がほとんどです。

例えば君がいるだけで…相手がいることでの“心の強くなり方”の違い

寂しい時に女性は男性の“存在自体”をアテにするのに対して、男性は女性を慰めのためにいて欲しいと感じます。

一緒にいてくれる時の気持ちは男女で異なります。

フジ

女性は一緒にいる時間が長いほど、寂しさを紛らわすことができると考えたり、

抱きしめられることでストレスを軽減させます。

一緒にいる体験を通じて寂しさを癒して回復していきます。

対して男性は自分の目的が達成するとドライです。

フジ

男性は自分のメンタルが回復したら、すぐに前を向けるので長居しようとしたりはしません。

なので寂しい男女のワンナイトでは、いつも男性が去ってしまい女性が傷ついているという構図がよく見る光景になるのです。

男性が寂しい時に急に連絡して来るワケ

フジ

しばらく音沙汰のなかった男性から急に連絡が来て、驚いたことってありませんか?

急に連絡が来るのは寂しさから沸き起こる行動の一つです。

会話の流れに沿ってどんな心理状態かも解説していきます。

その1.突然の連絡は会話のきっかけを作りたいだけ

しかも高確率で急に連絡して来た理由は述べません。

フジ

理由を書かないのは

①メンタルが弱くて男らしくないから

②やましい下心があるから

のいずれかの気持ちがあるからです。

まず会話が始まらないことには、慰めてもらいようにもないので文面は平静を装って連絡してきます。

その2.自分語りを開始する

最近どう?の返事にそれなりに女性が返事すると男性は「しめたものだ」と感じます。

フジ

前述の通り、寂しい時の男性は小さな男の子に子供返りした状態です。

この時点では女性に迷惑をかけるとかはあまり感じていないので、もし相手に好意があるなら話を聞いてあげましょう。

「俺さぁ...」と会話がスタートしたら、とりあえず「それは大変だね・・」「◯◯君ならではの悩みだね(・ω・`)」といった感じに同調してあげましょう。

フジ

逆に好意がない相手だったら既読スルーか、「そうなんだね(・ω・)」程度の興味がなさそうな返事をすれば男性側から撤退していきます。

その3.電話や実際に会う事に発展

大体の男性が「女性と話せる」というだけで吐き出し口が見つかったという安堵感を感じます。

心の中では7.8割の目的は達成していると感じています。

▶︎電話をすることや会うことが決まった時の心の内

  • 相手への感謝3割/自分の目的達成7割のつもりでいる
  • 何を話すか、ホテルコースならどうするかを想像している
  • 弱みを見せられる女性=恋人に近づくと考えている

その4.実際に会っている時

先に自分の弱さを見せたことで、最初は恥ずかしがったりします。

フジ

しかし話せたこと=相手を信用できているという認識もあるので、

会話を続けていくうちに恥ずかしさは薄れていきます。

知能犯はこの心理を悪用して、自分が弱みを見せた→相手と距離が近づいた→相手の母性本能を悪用して体の関係に誘い込む→やり捨てるという流れに持っていく可能性があります。

フジ

すでに付き合っているパートナーや面識のある人ならともかく。

まだ知り合って間もない人が急に自分の弱みを見せてきたり、寂しさを強調してきたら注意しましょう。

その5.その後も連絡が続いているなら

寂しさから抜け出して元気になっても連絡が続くようなら、かなりあなたに対して信頼をしていることになります。

フジ

たった一回でも母親のような安心感を感じると一気に信頼します。

男って単純ですよね。

もしパートナーや意中の人であれば、そのまま良い関係を築いていきましょう。

逆に意中でもない人に優しさをかけてしまい、相手から好意を寄せられると厄介です。連絡の頻度を下げたり、他の男性がいることをほのめかしたりして遠ざけましょう。

フジ

都合のいいオンナに成り下がらないようにすることが大切です。

寂しがっている男性にはどう接したらいい?

男はプライドの生き物なのに、寂しくなる時は子供になる…

フジ

なんとも面倒臭い生き物ですよね笑

寂しそうな男にどうしたら良いのかを解説します。

男性のプライドを傷つけない最高な言葉とは

▶︎▶︎▶︎プライドを尊重しつつ逃げ道も用意してあげる◀︎◀︎◀︎

「私に何かできることある?」

フジ

この言葉ほんと使えるのでオススメです!

ちなみに寂しがっていない時でも、男としては嬉しい言葉なので使ってみてくださいね。

男性はプライドゆえに自分からヘルプが出せないものです。

程よく手を跳ね除けられる逃げ道がありつつ、頼ることもできるこの言葉は男性を救います!

フジ

この言葉の中に、あなたをよく見ているよ。あなたが一人でできるなら応援しているからね。というニュアンスが含まれていて、母親のような温かみと距離感があるのです!

やってはいけない接し方(悪用厳禁)

▼寂しい男性の心をへし折って粉々にする行動

1.プライドを傷つけて突き落とす
2.弱みを握って脅す
3.誰かに言いふらす
4.無視するor興味がない態度をとる
※相手が意中でもなく、迷惑な人物であれば無視が一番有効になります。

フジ

わざわざ相手を選んで自分の弱みを出しているのに、それをキモいだとか迷惑がられたりすると余計に傷つきます。

また、「あなたは女々しい」「同世代の男性は自立している」と言った誰かと比較して、寂しがっている事を卑下することで男性はどん底へ突き落とされます。

場合によっては逆上するので気を付けましょう。

「◯◯君を慰める会」のようなパァーっとやることも逆効果で大体スベります。恥の上塗りになるのでやめておきましょう。

フジ

大事な人なら丁寧に、察してあげつつ本人に伝わる程度のいたわりを心がけましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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