男性必見!失恋から立ち直る方法とNG行動も合わせてご紹介!

記事更新日: 2022/05/02

ライター: かずみん

この記事を書いた人

かずみん婚活に成功したリケジョ女子

博士号取得のリケジョ。20代でマッチングアプリを使い倒し、30代でLoveBookのノウハウを駆使して見事成婚。

 

 

男性の皆さん、失恋を経験すると身も心もズタボロになりますよね。

  • 片思いの人に恋人ができた
  • 結婚を前提に付き合っていた恋人にフラれた
  • 恋人が浮気していて別れた

この記事にたどり着いたということは、きっと何かしらの形で失恋を経験したのではないかと思います。

 

『仕事が手につかない』

『いつ何をしてても失恋したことを思い出してしまう』

『もう何も考えられない』

 

しかし、そんな失恋を経験したあなたは、「まだ磨き切れていない宝石の原石」そんな存在であることをご存知でしょうか?

かずみん

男性ならではの引きずりやすい行動があるよ!

それを避ければ立ち直るスピードはグンと上がるよ♪

 

マイナスに捉えがちな失恋を男性がいかに乗り越えるかで、失恋後の魅力度がグッと上がる可能性があります。

失恋をプラスに捉えることはなかなか難しいですが、この失恋をバネによりモテに繋げていきましょう!

▼この記事を読んでわかること
  • 男性が失恋を引きずる原因
  • 失恋からいち早く立ち直る方法
  • 男性が失恋から得られるもの

かずみん

辛い失恋を乗り越えて、より魅力的になっちゃいましょ!

まず別れた恋人との復縁を望むのはアリ?

恋人と別れたばかりの方は

  • 恋人とどうにかして復縁したい!
  • 恋人にもう一度でいいから会って話したい

なんて考えてしまっていませんか?

結論としては復縁することは可能だけどオススメしません

何故なら復縁をしても、結婚に至る確率はごくわずかだからです。

かずみん

復縁は出来ても将来を考えるのは難しいかも…

結婚は考えておず、恋愛を楽しみたい!という方であれば良いかもしれません。

しかし今後将来結婚を考えるのであれば、パートナーを見つけるためにも自分に魅力をつけるように行動した方が得策と言えるでしょう。

これはやっちゃダメ!失恋時のNG行動

失恋したあとにやりがちな行動の中には、長く引きずる原因となる可能性があるものもあります!

かずみん

やりがちだけど気をつけて〜〜〜〜!!

失恋を長く引きずる原因となりうる絶対やってはいけないNG行動を3つご紹介しますので、これは絶対に避けましょう。

思い出を美化しまくる

別れた直後は別れたショックから思い出を美化してしまいがち。

  • こんないいところがあったな
  • 恋人と来たここが楽しかったな
  • 仕事終わりの連絡が嬉しかったな

このように思い出を美化してしまうと、あの頃に戻りたいという考えに向いてしまうためなかなか立ち直ることができなくなります

かずみん

ありとあらゆる出来事が綺麗な思い出に感じたりするよね…

これの対策に関しては後ほど記載していきます。

辛いことを誰にも言わない

男性の場合、プライドが邪魔をして失恋したことを友達にすらうまく話せないことがあります。

男なんだからシャキッとしなさい!とか、女々しいという人もいます。

かずみん

悪き習慣…!

そんな周りからの刷り込みで『男らしくあらねば』という考えになって話せなくなっているかもしれません。

しかし、気持ちを吐き出さず自分の中に溜め込むと、気持ちが切り替えられずズルズルと引きずる原因になってしまいます。

かずみん

今辛いと感じているなら、あなたは恋人と真剣に付き合っていたという証拠!

真剣に付き合っていたからこそ、友達からどう聞かれるかが怖くて話せないという人もいます。

自分をダメな男だと思い込む

別れた原因がはっきりせず相手から別れを切り出された場合、たいていの人は自分に何か非があったのではないかと思いがち。

ズルズルと考えを巡らせていると、

  • あの時ああしておけば…
  • あの時に言ってしまったことが原因かな…

と言った風に自責の念に苛まれることもあるでしょう。

自分をダメな男であると思い込むことで自分を認められなくなってしまい、さらに立ち直るのが遅くなってしまいます。

かずみん

別れた原因がはっきりと自分であると言える場合はちゃんと反省が必要だよ!

男性が失恋からいち早く立ち直る方法

あなたがもし失恋をしてからなかなか立ち直ることができていない場合、是非とも下記の3つは試してみてください!

▼失恋から早く立ち直る方法
  • 失恋した相手の嫌なところを思い出す
  • 仕事に打ち込む
  • 体を鍛える

失恋した相手の嫌なところを思い出す

失恋すると、相手のことを美化しがちであると記載しましたが、早く立ち直りたい場合は相手の嫌だった部分を思い出してみましょう。

本当に細かなところでも構いません。

  • 食べ方が汚かった
  • 抜け目がなさ過ぎる
  • あの時言われたことが嫌だった

かずみん

嫌いな部分を思い出すことで、頭がニュートラルな状態になるよ!

失恋したばかりだと、感情が勝ってしまい相手の良かったところばかり思い出す傾向にあります。

ここは思い切って、失恋した相手の嫌なところをたくさん思い出してみてください!

仕事に打ち込む

これは男性ならではかもしれませんが、仕事に集中することで余計なことも考えなくなりますし、仕事の質も上がります。

仕事に打ち込むことで、『こんなに仕事熱心な自分と別れるなんてもったいない』と考えるように意識すれば自己肯定感も上げることができるんです。

失恋をきっかけに、仕事っぷりが評価されて給料が上がった人も。

かずみん

FaceBookを作ったマークザッカーバーグも、失恋をきっかけに起業したんだって!

かずみん

女性から見ても、仕事を熱心にしている人はカッコよく見えるよ!

体を鍛える

もし今まで全く体を鍛えたことがない場合はぜひ筋トレから始めてみましょう。

かずみん

ボディービルみたいにバッキバキにする必要はないよ!!

ポヨポヨの男性より、少しでも引き締まっている男性の方がより魅力的に見えるもの。

最近ではYouTubeで筋トレ配信をしている方も増えてきました。

家にいながらでも筋トレは可能ですので、ジムに行くのが面倒と感じる方はまずは自宅でできる筋トレを探してみましょう!

また、体を鍛えることでより自分を認められるようになります。

・今日はここまで頑張った

・体型が徐々に変わってきた

・筋肉がついてきたことで男として自信がついてきた

などなど、メリットだらけな筋トレは失恋をバネに、より続けるきっかけとなるでしょう。

かずみん

胸板が厚い男性は男性的にも魅力的に感じるよ♡

失恋を乗り越えることで男性が得られること

自分に自信が持てるようになる

NG行動を避け、自分を磨いていくことに集中していると自然と自信がついてきます。

かずみん

自信がある男性はそれだけでもかなり魅力的に見えるよ!

仕事も自分の見た目にも気を遣うようになれば、周りからの評判は間違いなく変わります。

チヤホヤされるようになったとしても、ここは毅然とした態度でいることを心がけましょう。

出会いを広げられる

自信がつくことで、出会いを増やしに行ったり次の恋を探しに堂々と望めるようになります。

もちろんナルシスト過ぎるのはダメですが、自分を大事でき自己管理もできている男性は将来性があると見られるためモテやすくなります。

また、自信のある人には自信のある人が引き寄せられてきます。

出会いの質も上がりますので、たくさん外に出て出会いを広げていきましょう!

かずみん

出会いの場には胸を張って行っちゃいましょ!

仕事で成功する

仕事に対するモチベーションが変わることで、より仕事で成功しやすくなります。

会社員の方でも、ご自身で会社を経営されていたとしても、お金を多く稼ぐ男性は女性から見てとっても魅力的です。

もちろん大事なのはお金だけではありませんが、お金を稼ぐ=誰かを幸せにした対価です。

経済的に余裕のある男性はそれだけ余裕がある人と見られるので、モテることは間違いありません。

かずみん

仕事にプライドを持っている人は、やっぱりカッコいいよね!

失恋を乗り越えることで魅力が増す

あの時の失恋が、自分をこんなに成長させてくれたんだ!というマインドを持つことが大事。

男性でもやはり失恋は辛いものですが、辛かった失恋を乗り越えより自分を磨くことに時間を使うことで、あなたの男性としての魅力は更に増していきます。

いい男の定義なども解説していますので、こちらの記事も読んでみることをオススメします!

 

泥臭くても、女々しくても大丈夫!

失恋を乗り越えてより魅力的になっていきましょう!

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