遠距離恋愛で別れる理由8選!破局する確率・カップルの特徴やタイミングを解説!

記事更新日: 2022/11/08

ライター: かずみん

 

遠距離恋愛、最近うまく行ってない...このまま付き合ってて大丈夫?

 

別れたくないけどズルズル付き合うのも...

 

彼は私との関係続ける気はあるのかな...

遠距離恋愛は近くにいないだけに、気持ちがすれ違いがち。

うまく行っていないことやこの先が不安であることに気づきながらも、問題を先延ばしにして、ズルズルと関係が続いてしまう場合も。

かずみん

情もあって遠距離恋愛中の彼と付き合っている人は、別れを決断したほうがいいケースもあります。

そこで今回は、遠距離恋愛で別れにつながりやすい原因を探るとともに、別れるべきか継続すべきか考えてみましょう。

かずみん

遠距離恋愛を続けてゴールインするカップルがいる一方で、残念ながら別れてしまうカップルが多いのが現状...。

私も実際4年間遠距離恋愛をした矢先に破局した経験があります。 

遠距離恋愛は交際期間が長くなるほど情も湧いてきて別れにくくなりまが、30歳を前に別れた時は一番ダメージ大きかったです(汗)

そこで、この記事では、「遠距離恋愛で辛い」と感じた時に分かれた方が良いのか、辛いと感じた時の対処法、長続きのコツ、を紹介します。

かずみん

ぜひ最後まで参考にしてくださいね。

遠距離恋愛で別れる原因
別れを考えた方がいいの?
  • 恋愛依存
  • 気持ちのすれ違い
  • 浮気が発覚
  • 好きな人ができた
  • 将来の見通しが立たず...
別れるべき?長続きのコツも解説!

遠距離恋愛で別れる理由・原因は?TOP8を紹介

第8位|あまり連絡を取らなくなって自然消滅

かずみん

自然消滅...。

実際多いんですよね...。

実際、男性はあまり連絡を取らなくても平気なタイプの人が多く連絡頻度を気にしないのですが、女性は毎日でもLINEや電話はしたいという人が多いです。

かずみん

男性からの連絡が減ったタイミングで「私への気持ちがなくなったのでは?」と感じる女性も少なくありません。

気がついたら、お互いに連絡をしなくなって冷めてしまった、付き合う意味を感じなくなった...ということも。

かずみん

「ほとんど連絡をしなくても平気!」というカップルも、実は近くに別の好きな人ができていた...という可能性もあるので要注意です!

 

第7位|浮気がきっかけ

かずみん

『遠くの彼女より近くのセフレ...』

寂しさを埋めるために近くの異性と出かけたり、ご飯に行ったりしたことがある人は3割以上います。

  • 浮気はしていないけど異性と出かけてる
  • 異性と食事には行ってる
  • 異性に悩み相談をする
  • 異性に心が揺れたことはある

かずみん

浮気の線引きは人それぞれですが、遠距離恋愛だとバレにくいだろうということもあり、異性と出かけることに抵抗がなくなる人もいるのかもしれません。

 

第6位|将来の見通しが立たず不安が原因

かずみん

『結婚しても働きたい』と思っている女性は、遠距離で付き合っているときの悩みとして、結婚した後どうするか?悩みますよね?

  • 仕事か結婚か
  • 私が仕事を辞めて彼のところに行くの?
  • 仕事を続けながら結婚できる方法はない?

かずみん

まずは『仕事も結婚も』取れる方法を考えてみましょう♪

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遠距離恋愛の彼と結婚したいけど仕事は辞めたくない!後悔しない選択は? - LoveBook

 

第5位|束縛・恋人を信用できないから

かずみん

彼氏・彼女が普段何してるかわからなくて不安...という人もいますよね。

長く付き合った上で遠距離、というカップルは信頼しきっているかもしれませんが、付き合いたてて遠距離恋愛になってしまうとより不安が増しますよね。

かずみん

毎日連絡して欲しい、事細かに全部報告して欲しい...など、相手に求めることが多くなると、窮屈な関係になってしまいかねません。

日々のコミュニケーションや、将来の不安の解消をすることが遠距離恋愛の長続きのポイントです。

かずみん

遠距離恋愛で寂しいとき、相手が何しているか不安になるとき、ついつい連絡を求めてしまいますよね。

  • どこで何してるの?
  • なんでLINEくれないの?
  • 週末は誰と会うの?

など、逐一報告を求めていると、信用されてないと思われ、別れの原因に。

かずみん

束縛しているつもりはなくても、連絡を頻繁にとりたいタイプの女性は長続きしにくいです。

 

第4位|セックスレスから

かずみん

『遠くの彼女より近くのセフレ...』

セックスできないのは男性だけではなく、女性でも不満が溜まるもの。

近くの異性と体だけの関係になってしまうこともあります。

かずみん

電話エッチする、などで解消しているカップルもいます。

 

第3位|会いたい時に会えない寂しさから

かずみん

常にイチャイチャしていたいタイプ、彼氏・彼女に依存するタイプのカップルは別れやすいです。

連絡がないと不安になり、相手を詮索してしまって負のループに陥りますね...

かずみん

また、恋人と過ごすイベント時に一人ってのが辛い...

  • クリスマス
  • 誕生日
  • バレンタイン

かずみん

イチャイチャ過ごすカップルが街中溢れてる時に一人で過ごすクリスマスは、かなりメンタルやられますね。

一人イルミネーションは地獄でした。

 

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遠距離恋愛が辛いなら別れるが正解?寂しいときの対処法と長続きカップルの特徴

 

第2位|気になる人・好きな人ができた

かずみん

人を好きになる時に接触頻度って大事ですよね。

彼のことは大好きでも、なかなか会えないと、近くで優しくしてくれる異性や職場の人に引かれることもあります。

かずみん

会えない不安を解消してくれる存在に癒しを求めてしまうもの。

 

第1位|気持ちのすれ違い

かずみん

遠距離で会えない上に、連絡も十分に取れない...。

仕事が忙しくて相手にしてもらえない...。

など、彼氏に甘えたい、相手にしてもらいたい時に相手の反応が悪いと

かずみん

『私はこんなに好きなのに...』

って思っちゃいますよね?

かずみん

楽しみにしていたデートをまさかのキャンセルされた時は、『なんのために付き合ってるんだろう?』って思いましたね。

付き合っている意味を感じにくくなった時に、徐々に彼への思いも薄れてきてしまうのではないでしょうか?

かずみん

これはどんな恋愛でも別れの原因になりますが、会えないことでよりすれ違いやすいとも言えそうです。

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遠距離恋愛で別れやすい期間や時期は?

かずみん

遠距離恋愛で別れやすいのは、付き合ってから1年未満の時期です。

早いカップルだと、気持ちのすれ違いなどで、3ヶ月未満で別れることもあります。

遠距離恋愛が半年以上続くカップルは、お互い信頼できているカップルが多いです。

一方、遠距離恋愛に慣れてきて、

  • 付き合っている理由がわからなくなった
  • 将来の見通しが立たなくて不安
  • 近くに良い人が見つかった
  • やっぱり付き合うからには会いたい

など、気持ちにすれ違いが生じるようになるようです。

かずみん

1年以上続くカップルは、お互いを信頼し合い、依存せずに自立しているためこの後も長く続く可能性はありますが、。

 

遠距離恋愛で破局するカップルの割合は「8割」

かずみん

遠距離恋愛で別れるカップルの割合は8割と言われています。

つまり、「結婚に至るカップルは2割」ということですね。

8割のカップルが別れを決断している、と考えると、遠距離恋愛から結婚するのがどれほど難しいかが分かりますね。

かずみん

私は4年間の遠距離恋愛の末別れてしましたした。結婚もしたいと考えてただけに、30歳前で別れることになるとかなり焦りました...

 

女性にとっても結婚のタイミングはとても重要です。悩ましい

 

遠距離で別れやすいカップルの特徴3選

恋愛体質

かずみん

常にイチャイチャしていたいタイプ、彼氏・彼女に依存するタイプのカップルは別れやすいです。

連絡がないと不安になり、相手を必要以上に詮索してしまう...。

かずみん

決まったタイミングで連絡をとっていると、急に連絡がこなかったり、しばらく連絡がこないと不安になりますよね...?

  • 何かあったのかな....?
  • 私何か悪いこと言った....?
  • 他に好きな人でもできた?
  • 私はこんなに寂しいのに彼は平気なの??

かずみん

「ごめん、忙しくて連絡できなかった...」とあまり悪気なく言われたこともありましたが、「いやいやいくら忙しくても連絡の1本くらいできるでしょ?」って思っちゃいましたね。

恋愛体質の人は生活する上で恋愛が最優先。

かずみん

さらに相手にも同じくらい自分を優先してほしい、かまってほしいと思っています。

毎日連絡取り合わなくても平気な男性は意外と多い中で、徐々に重荷になっていきます。

連絡を取り合う頻度は彼との間で話しておくと良いですね。

 

お互いに信用できない

かずみん

遠距離恋愛で別れる理由は、恋人を信用できないからです。

嫉妬深く自分に自信がないタイプに多い原因です。離れていて会えない、自分の目が届かない場所にいる、そんな恋人のことを信用できないと喧嘩が増えます。

かずみん

決まったタイミングで連絡をとっていると、急に連絡がこなかったり、しばらく連絡がこないと不安になりますよね...?

  • 何かあったのかな....?
  • 私何か悪いこと言った....?
  • 他に好きな人でもできた?
  • 私はこんなに寂しいのに彼は平気なの??

かずみん

「ごめん、忙しくて連絡できなかった...」とあまり悪気なく言われたこともありましたが、「いやいやいくら忙しくても連絡の1本くらいできるでしょ?」って思っちゃいましたね。

疑っている気持ちが相手にも伝わり、「恋人に信用されていない」という不信感を抱きます。

一番自分を理解してほしい人に疑われる、信用されないのは、遠距離恋愛だけでなく別れの原因になります。

 

寂しい気持ちに耐えられない

かずみん

遠距離恋愛では程度のさはあれ、誰でも何かしら「寂しい」と感じる瞬間があります。

『会いたい時に会えない』というのは、寂しさを感じてしまう大きなポイントですよね。

「連絡をマメに取り合っていて、お互い不安もない」というカップルもいるでしょうが、やはり頻繁に会えない寂しさはあると思います。

海外など、遠く離れているようなカップルはなおさらですね。

かずみん

日頃は寂しさを感じなくても、久しぶりに会えて楽しい時間を過ごし、お別れの日にどっと寂しさを感じることもありますよね。

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遠距離恋愛、寂しくて限界!どうすれば?別れるを選択or乗り越える方法! - LoveBook

遠距離恋愛毎日泣くほど寂しいなら今すぐ別れた方がいい?

かずみん

『遠距離恋愛寂しくて辛い...』と寂しさを感じることはありますよね。

この辛さは、

  • 会えないことへの寂しさ
  • 付き合っている彼への不満
  • 将来の見通しのなさ

どれからくるものでしょうか?

別れを選んだ方が良いか、は辛い理由にもよります。

かずみん

「会えないことへの寂しさ」であれば改善のしようがありますが、「付き合っている彼に不満」であれば、今すぐ別れた方が良い可能性があります。

また、このまま付き合い続けて結婚はあるのか、など現実的なことを考えることも大切です。

「遠距離恋愛辛すぎる」「将来の見通しが立たず不安」なら、別れることも考えてみては?

かずみん

私は4年間の遠距離恋愛の末別れてしましたした。結婚もしたいと考えてただけに、30歳前で別れることになるとかなり焦ります...

 

【長続きの秘訣】遠距離恋愛から結婚に至るカップルの5つの特徴

決め事はしない

かずみん

意外かもしれませんが、決め事をしないのがポイントです!

例えば、仕事後の連絡で「ただいま」とか「おやすみ」とか、お互いにLINEする!と決めたとしても、めちゃくちゃ疲れて帰ってウトウト寝てしまうこともありえます。

そんなとき、

かずみん

私のこと好きだったら、文字じゃなくてもスタンプ1つくらい送れるだろ!

って思っちゃうんですよね。

かずみん

それができなかっただけで、約束が破られたことになります。

1度約束を破ってしまうと信頼関係を取り戻すのに時間がかかります...。

たかが1回、疲れて寝てしまったとしても、決め事となっていれば、連絡がこないことで心配になるし、不安になるし、疲れて寝てしまっていたと言っても、疑われる場合だってあります。

 

不安なことは我慢せずに伝える

かずみん

例えば、不安だから1日1回は連絡が欲しい、というときは、彼に伝えておきましょう。

  • 1日1回は連絡が欲しい
  • 週に1回は電話したい
  • 週に1回は顔を見ながら電話したい

など、どのくらいの頻度であれば無理なく続けられるか、不安が解消されそうか、二人で話し合いましょう。

かずみん

ポイントは『約束にする』のではなく、『こうできたら私は嬉しい』と伝えることです。

約束にすると、たまたま守れなかったことで不信感などを抱くことに繋がりかねませんからね。

会う頻度も二人で相談しましょう。

かずみん

どっちが会いに行くか、会う頻度も時と場合によるよで、何ヶ月おきに絶対会う、など決めない方が良いです。

 

お互い不安にさせない努力をする

かずみん

遠距離恋愛に限らずですが、お互いを思いやることが大切です。

  • 不安にさせないように気遣う
  • お互いに自分がされて嫌な事はしない
  • 適度に日常のホウレンソウをする

など、相手を思いやった言動を心がけましょう。

かずみん

日頃の感謝の気持ちを伝えるのもとても重要です。

たまには手紙を送ってみるのも良いですね!

 

相手に依存しない!

かずみん

『相手に依存しない!』

これ、結構難しいですよね...

  • 今何してるんだろう...
  • 週末は何するのかな?
  • 今日連絡くれないのはなぜ?

かずみん

など、相手の行動を詮索したくなることもあると思いますが、相手を信じて色々詮索しすぎないことが大切です。

『私は私で楽しくやってるよ!』

『でも、次会えるのめちゃくちゃ楽しみにしてるよ!』

くらいがちょうど良いのです。

 

将来の話をする

かずみん

結婚をしたくないと考える男性もいます!実は遠距離恋愛から結婚に至ったカップルは20%程度と言われています。

  • 付き合った先はどうするか
  • 結婚は考えているか
  • 結婚するならどちらの拠点に住むか

かずみん

年齢や状況によって、まだまだ結婚を考えないカップルもいると思いますが、今のところどう考えているか?はすり合わせておきましょう。

特に、この先結婚を考えているカップルは、数年付き合って結婚のタイミングが合わず破局...にならないように、しっかり話し合いはしておきましょう。

 

大切な将来の話はあと伸ばしにしないで

かずみん

遠距離恋愛は「将来の見通しが立たず不安」と感じるもの。

近距離で恋愛をしているカップルが抱える悩みとは違った悩みや不安が付きまといます。

だからといって、大切な将来の話を先送りにしてしまうと、「結婚したいタイミングでお互いの気持ちにすれ違いが生じ別れてしまう」ということも起こります。

人生の大切な時間。二人にとってプラスとなる時間になると良いですね。

かずみん

将来二人でどうしていきたいか、素直に伝えて、お二人で良い選択をしてくださいね!

もしあなたが今のキャリアも大切にしたい...でも結婚となると仕事辞めなきゃ...と悩んでいるなら、彼と結婚できる確率をparcy’s診断で試してしてみるのも良いでしょう。

▼parcy’s 診断とは
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  • 自分のタイプや恋愛における課題
  • 同世代に対しての比較
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  • 彼との関係性の改善ポイント
  • 彼との結婚確率

かずみん

私も実際に受けてみましたが、簡単な質問に答えていくだけで自分の恋愛傾向や彼との関係性がわかりました!

かずみん

行動が先のタイプなので、結構当たってそう!

ただし、彼とは話をちゃんとしているようで、「本音で話す」、「立ち止まってゆっくり過ごす」ことはできてなかったのかな?と改善ポイントも見えました。

parcy’s診断は無料で行うことができます。

また、所要時間は約5分ほどなので、かなり手軽に精密な診断ができるようになっています。

\43万人が診断/

かずみん

悩んでいたら時間だけが過ぎていきます。

のちのち後悔しないためにも、早めの行動・決断も大切です。

 

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