【長続きのコツ】遠距離恋愛を成功させる12の秘訣!男性・女性の本音も!

記事更新日: 2022/12/20

ライター: かずみん

 

遠距離恋愛を長続きさせるコツは?

 

遠距離から結婚するカップルの秘訣は?

 

彼との関係を続けるためにどうすれば良いの...?

遠距離恋愛は相手が近くにいないだけに、気持ちがすれ違いがち。

頻繁に会えないことで、寂しさを感じることもあるでしょう。

かずみん

乗り越えるべきことが多い分、良い関係を続けるためにはお互いの努力も必要です。

そこで、この記事では、「遠距離恋愛が長続きする秘訣」「結婚まで」を紹介します。

かずみん

ぜひ最後まで参考にしてくださいね。

遠距離恋愛を長続きさせるコツ
お互いの努力・気づかいも大事
  • 【実は重要】決め事はしない
  • 不安なことは我慢せずに伝える
  • 会える時間を大切に
  • 感謝の気持ちを伝える
結婚に至る長続きのコツも解説!

このページの目次

【成功の秘訣】遠距離恋愛で長く付き合う12のコツ

【実は重要】決め事はしない

かずみん

意外かもしれませんが、決め事をしないのがポイントです!

例えば、仕事後の連絡で「ただいま」とか「おやすみ」とか、お互いにLINEする!と決めたとしても、めちゃくちゃ疲れて帰ってウトウト寝てしまうこともありえます。

そんなとき、

かずみん

私のこと好きだったら、文字じゃなくてもスタンプ1つくらい送れるだろ!

って思っちゃうんですよね。

かずみん

それができなかっただけで、約束が破られたことになります。

1度約束を破ってしまうと信頼関係を取り戻すのに時間がかかります...。

たかが1回、疲れて寝てしまったとしても、決め事となっていれば、連絡がこないことで心配になるし、不安になるし、疲れて寝てしまっていたと言っても、疑われる場合だってあります。

 

不安なことは我慢せずに伝える

かずみん

例えば、不安だから1日1回は連絡が欲しい、というときは、彼に伝えておきましょう。

  • 1日1回は連絡が欲しい
  • 週に1回は電話したい
  • 週に1回は顔を見ながら電話したい

など、どのくらいの頻度であれば無理なく続けられるか、不安が解消されそうか、二人で話し合いましょう。

かずみん

ポイントは『約束にする』のではなく、『こうできたら私は嬉しい』と伝えることです。

約束にすると、たまたま守れなかったことで不信感などを抱くことに繋がりかねませんからね。

会う頻度も二人で相談しましょう。

かずみん

どっちが会いに行くか、会う頻度も時と場合によるよで、何ヶ月おきに絶対会う、など決めない方が良いです。

 

お互い不安にさせない努力をする

かずみん

遠距離恋愛に限らずですが、お互いを思いやることが大切です。

  • 不安にさせないように気遣う
  • お互いに自分がされて嫌な事はしない
  • 適度に日常のホウレンソウをする

など、相手を思いやった言動を心がけましょう。

かずみん

日頃の感謝の気持ちを伝えるのもとても重要です。

たまには手紙を送ってみるのも良いですね!

 

負担のない頻度で会う

かずみん

遠距離恋愛を長続きさせるポイントとして、「会う頻度」があります。

遠距離恋愛で会う頻度は?
どこで会う?
  • 月に1回のペース
  • 月に2回のペース
  • 3〜4ヶ月に1回のペース
  • 半年に1回のペース
  • 1年に1回のペース
  • お互いの自宅・中間地点・旅行など
他のカップルと比較せず自分たちらしいペースで!

かずみん

他のカップルと比較することなく、二人のペースで愛を深めていきましょう。

 

会う交通費は二人で負担を

かずみん

地味に、いや、結構これは大きな問題です。

男性側が会いにきてくれるカップルが多いようですが、月に1回会うのに交通費だけで数万円とんでしまう...

飛行機や新幹線、車など、どれをとっても交通費や旅費はかさみます...

かずみん

「男性の方が会いに来てくれる」というカップルは、たまには自分が会いに行ったり、二人の中間地点で会ったり、会うときにかかるデート代を負担してあげるなど、金銭的な問題は二人で解決したいですね。

 

会える時間を大切にする

かずみん

遠距離恋愛でなかなか会えないからこそ、「一緒に会える時間」を最大限大切にしましょう。

普段会えない分、愛情表現もしっかりできると良いですね!

愛情たっぷりで接することで、「また会いたい」と思ってもらえます。

 

相手に依存しない!

かずみん

『相手に依存しない!』

これ、結構難しいですよね...

  • 今何してるんだろう...
  • 週末は何するのかな?
  • 今日連絡くれないのはなぜ?

かずみん

など、相手の行動を詮索したくなることもあると思いますが、相手を信じて色々詮索しすぎないことが大切です。

『私は私で楽しくやってるよ!』

『でも、次会えるのめちゃくちゃ楽しみにしてるよ!』

くらいがちょうど良いのです。

 

将来の話をする

かずみん

結婚をしたくないと考える男性もいます!実は遠距離恋愛から結婚に至ったカップルは20%程度と言われています。

  • 付き合った先はどうするか
  • 結婚はいつ頃するつもりか
  • 結婚するならどちらの拠点に住むか

かずみん

年齢や状況によって、まだまだ結婚を考えないカップルもいると思いますが、今のところどう考えているか?はすり合わせておきましょう。

特に、この先結婚を考えているカップルは、数年付き合って結婚のタイミングが合わず破局...にならないように、しっかり話し合いはしておきましょう。

 

結婚のことも真剣に考える

かずみん

私は遠距離恋愛をしてて、将来の話、結婚の話を後回しにしちゃってました...

でも、遠距離恋愛長続きさせたい、将来的には結婚も考えたいのであれば、

  • 結婚後仕事はどうするか
  • どこに住むか
  • いつ結婚をするか

など、目を背けずに話をすることが長続きの秘訣です。

 

性的な繋がりも保つ

かずみん

遠距離で別れてしまうカップルの理由の一つとして、「エッチができない」ことが挙げられます。

残酷ですが、『遠くの彼女より近くのセフレ...』なんていうように、普段エッチできない不満を彼は持っています。

セックスできないのは男性だけではなく、女性でも不満が溜まるもの。

近くの異性と体だけの関係になってしまうこともあります。

かずみん

電話エッチする、などで解消しているカップルもいます。

 

愛・感謝を伝える

かずみん

『愛・感謝を伝える』

これは一番大事なのではないでしょうか?

普段会えないからこそ、直接会える時だけでなく、普段のLINEでのやりとりなどでも感謝を伝えられると良いですね!

 

お互いの両親に紹介する

かずみん

彼氏・彼女の両親に会うのには、結婚への覚悟が必要です。

相手の両親に会うことで「結婚への本気度」を感じることができ、相手を安心させられます。

かずみん

家族にも認められて応援してもらえると、「絶対にこの人と結婚しよう」という強い気持ちが生まれ、ふたりで頑張っていけるでしょう。

 

【長続きの秘訣】遠距離恋愛の合う頻度

1ヵ月に1回

かずみん

遠距離がどのくらい離れているか、金銭的な問題もありまが、1ヶ月に1回のペースで会っているカップルが最も多いです。

程よい距離感がありながら、お互いに負担を感じず会えるのが月に1回なのでしょう。

 

2ヵ月〜3ヵ月に1回

かずみん

会いにいくのに片道3時間以上かかる場合は、2〜3ヵ月に1回会っています。

新幹線や飛行機での移動が必要な場合は、金銭的にも月1は大変だけど、2〜3ヵ月に1回なら、という感じですね。

距離が遠めの場合や、お互いに多忙な場合はこの頻度を選ぶことが多いです。

 

半年に1回

かずみん

半年に1回は会う頻度としては少ないと感じるかもしれませんね。

お互いに住んでいる距離が遠い場合は、お正月、お盆休み、など半年に1回ほどの頻度で会っているカップルもいます。

かずみん

その分、会う時には1週間くらい一緒に過ごしているようです。

 

2〜3週間に1回

かずみん

遠距離恋愛で2〜3週間に一度会えれば良い方かもしれません。

お互いに月に1回、相手のところへ会いにいく感じですね。

交通費や仕事の休みをうまく調整できるなら、半月に1回程度会えると良いですね。

 

遠距離恋愛の会う頻度はカップルによって違う

かずみん

会う頻度を決めるポイントは「お互いの負担にならない」ということです。

「出来るだけたくさん会いたい」と思うのは当然ですが、金銭的な負担が増えると「この先続けていけるだろうか...」という不安が出てきます。

かずみん

距離にもよりますが、往復で数万円かかるのであれば、月に1回、場合によっては2〜3ヶ月に1回でも会えれば良い方と考えましょう。

本当に結婚まで考えるのであれば、「結婚する時に必要な資金を二人で貯める」という考えも素敵ですね。

かずみん

気持ちのバランスが保てるペースで会うのも大事です。

海外での遠距離など、頻繁に会えない時は、ビデオ電話などでコミュニケーションをとって、会えなくても不安にならないようにお互いが気遣う努力をしましょう。

とはいえ、遠距離でも最低1年に1回は会いたいですよね...

 

会う場所のおすすめは?

交互にお互いの家を行き来する

かずみん

一人暮らしの遠距離恋愛カップルであれば、それぞれの家を行き来することが多いでしょう。

交通費はかかりますが、ホテル代など経済的な負担が減ります。

お互いが順番に行き来すれば、不公平感なく付き合っていけますよね。

 

中間地点を活用

かずみん

お互いが住んでいる中間地点で会うのもおすすめです。

家に泊まるのではない新鮮さもあり、デートを楽しむことができます。

かずみん

移動の負担も減らせるのでおすすめです。

 

お泊まり旅行に行く

かずみん

たまにはお互いの家ではなく、旅行に行くのも良いですよね?

北海道や沖縄など、観光地に行って思い出を作るのも良いですね。

計画を立てるところから盛り上がりそうです。

 

 

【これが決め手】遠距離恋愛から結婚する6つのタイミング

「○○歳までに結婚しよう・したい」と伝えておく

かずみん

遠距離恋愛経験者としては、これが最も安心してお付き合いでき、結婚に向けて準備ができます。

どちらかが仕事を辞めたり、転職したりする必要が出てきた時も、「1年後」「3年後」と分かっていれば準備ができます。

遠距離恋愛で別れる原因として多いのが『将来の見通しのなさ』です。

かずみん

二人の中で目標が明確にあるので、遠距離恋愛中も大きな不安を抱えることなく安心して過ごせます。

 

転勤が決まったとき

かずみん

彼、もしくは自分の転勤が決まったときに「結婚もこのタイミングで」と決断に至ることがあります。

彼も慣れない土地に一人で行くより、彼女がついてきてくれると心強いということもあるでしょう。

彼氏の転職に合わせて自分が引っ越すことになるなら、いつでもついていける準備をしておくことも重要です。

かずみん

結婚のためにどちらかが今の仕事や人間関係を手放さなければならないですが、彼・彼女に代わりはいないですからね。

転職にうよって、ステップアップ・収入アップできる可能性もありますし、何より近くで守るべき人や受け入れてくれる人の存在があると仕事も頑張れます。

 

交際記念日などのタイミング

かずみん

付き合って1年、3年、など交際記念日に籍を入れるカップルもいます。

遠距離恋愛では交際1年未満で別れるカップルが多いです。

1年以上続いている場合は、二人の間で結婚の話もしていきましょう。

かずみん

二人の将来が見えていることで、不安を乗り越えて結婚に至るカップルもいます。

 

住んでいる家の更新時期

かずみん

合理的なカップルは、「住んでいる家の更新時期のタイミングでお互いに引越す」と考える場合も。

彼氏の住んでいるところで新しい仕事を見つけるなど、女性側が動ける場合は結婚もスムーズに進むかも。

かずみん

しかし、結婚となると男性は責任を感じるものです。

遠距離恋愛中の信頼関係やお互いの自立があってこそ、結婚に踏み切れると言えるでしょう。

 

目標のお金が貯まったタイミング

かずみん

結婚にはお金がかかるもの。

  • 新居での生活費
  • 家賃
  • 引越し
  • 結婚式
  • 新婚旅行
  • 仕事が見つかるまで

かずみん

二人の間で「◯◯円貯まったら結婚しよう」など、ふたりで金銭的な不安を解決できれば、安心して新生活を始められるでしょう。

 

子どもを授かったタイミング

かずみん

遠距離恋愛でも子どもを授かれば、家庭を持つことを優先し、結婚に踏み切られるようです。

赤ちゃんのためなら、と結婚への決心がつくもの。

かずみん

とはいえ、無計画だと不安が付きまとうので、遠距離の彼と結婚したいと本気で考えているなら金銭面、仕事面などの壁を乗り越える準備は日頃からしておくことが大切です。

 

【好きだからこそ感じる】遠距離恋愛の男性心理9選!

かずみん

遠距離恋愛に悩みはつきもの。

男性も寂しい気持ちは一緒です。

 

やっぱり本命の彼女が大事

かずみん

離れていても、それぞれ新しい異性との出会いはあるもの。

それでも、他の女性には目もくれず、あなたのことを一番に考えてくれています。

 

特に会えないことへの不満はない

実は、会えないことに対する不満が少ない男性も多いです!

かずみん

「連絡を毎日取らなくても全然平気!」という男性もいます。

「連絡とらないと不安」「毎日連絡したい、顔をみたい」という男性の方がむしろ少ないです。

かずみん

連絡頻度が減ってしまった...。と心配になる女性もいると思いますが、「付き合うまで頑張ってた」と思ってください^^;

別に冷めたから、というわけではないので安心してください。

 

会えなくて寂しい

かずみん

彼も「会えなくて寂しい」って思ってます。

「毎日でも会いたい」という人にとって、遠距離恋愛は寂しさをうまくコントロールすることが難しいですよね。

あなからの連絡を楽しみにしていたり、日々の励みにしているでしょう。

かずみん

寂しいながらも、お互いが支えとなっている良い関係です。

 

遠距離でも彼女との関係を保ちたい

かずみん

「遠距離なんて関係ない、ラブラブだ!」と思ってる彼もいます。

次に会えることを楽しにみ、目の前の仕事など頑張れるタイプです。

お互いのことを信頼できているため、会えないことへの不安をそこまで感じていない彼もいます。

LINEなどもあなたを不安にさせないように、マメに連絡をくれるタイプです。

 

いつかは結婚したい

かずみん

今は離れていても、いつかはあなたと結婚することを考えてくれています。

私の彼もそうでした。

社会人になって遠距離になってしまったカップルも多いと思います。

かずみん

仕事に慣れるまでの1〜2年は仕事を頑張りつつ、迎えいれることを考えてくれています。

 

彼女が他に良い男性を見つけてないか・振られないか不安

かずみん

彼女が他の男性と遊んでないか、心配になる彼もいます。

  • 今日何があった?
  • 誰と会ってた?
  • いつ帰ってくる?

かずみん

など、なんでも聞いてくる彼はあなたが何をしているか把握していたいタイプ!

 

相手が何をしてるか分からなくて不安

かずみん

彼氏・彼女が普段何してるかわからなくて不安...という人もいますよね。

長く付き合った上で遠距離、というカップルは信頼しきっているかもしれませんが、付き合いたてて遠距離恋愛になってしまうとより不安が増しますよね。

かずみん

毎日連絡して欲しい、事細かに全部報告して欲しい...など、相手に求めることが多くなると、窮屈な関係になってしまいかねません。

 

エッチできなくて不満

かずみん

エッチできなくて不満なのは間違いないです...。

カップルにとってエッチは愛情を確かめ合える大切なコミュニケーションの1つ。

遠距離恋愛でエッチができないと、その分、不満が溜まりやすくなってしまいます。

かずみん

ただ「ヤリタイだけ」ではなく、大切なコミュニケーションを取れないという面から不満も溜まりやすいと言えます。

 

【これはひどい】遠距離中の残酷な男性心理

かずみん

遠距離恋愛が「会えなくて寂しい」と感じるものの、男性にとってはメリットと感じていることもあります。

  • 遠距離で仕事に集中できる
  • 束縛ばかりで冷める
  • 近くに気になる人がいる...

かずみん

と感じている彼もいます。

残酷な彼の心理が知りたい人はこちらの記事を参考に。

 

遠距離恋愛が“辛い”と感じる5つの瞬間

会いたい時に会えない

かずみん

『会いたい時に会えない』というのは、寂しさを感じてしまう大きなポイントですよね。

特に「毎日でも会いたい」「連絡したい」という人にとって、遠距離恋愛は寂しさをうまくコントロールすることが難しいです。

なかなか会えないなんて無理、なぜ私だけ...と考える人も多いですよね。

かずみん

私は周りの友達の恋バナがとにかくうらやましかったです。

友達からは

「遠距離恋愛なんてよく続くね〜」

「そんなに会わなくて平気なんだぁ!」

とか言われてましたね。

かずみん

仕事で失敗したときとか、落ち込んだときに話せる彼がそばにいてくれたらどんなに心強いだろう...と思ってましたね。

 

連絡がないと不安になる

かずみん

決まったタイミングで連絡をとっていると、急に連絡がこなかったり、しばらく連絡がこないと不安になりますよね...?

  • 何かあったのかな....?
  • 私何か悪いこと言った....?
  • 他に好きな人でもできた?
  • 私はこんなに寂しいのに彼は平気なの??

かずみん

「ごめん、忙しくて連絡できなかった...」とあまり悪気なく言われたこともありましたが、「いやいやいくら忙しくても連絡の1本くらいできるでしょ?」って思っちゃいましたね。

毎日連絡取り合わなくても平気な男性は意外と多いです。

連絡を取り合う頻度は彼との間で話しておくと良いですね。

 

会った後で別れるのが辛すぎる

かずみん

駅でハグしてたり、泣いてたり...。

そんなカップルを見かけることもありますよね?

かずみん

私も駅で彼と別れた後、泣いてました...。

  • 次いつ会えるかな....
  • また一人の生活か....
  • 次会えるまで寂しすぎる....

そんな想いがこみ上げてきますよね...

かずみん

別れた後は抜け殻になってましったね!

 

相手が何をしてる分からなくて不安

かずみん

彼氏・彼女が普段何してるかわからなくて不安...という人もいますよね。

長く付き合った上で遠距離、というカップルは信頼しきっているかもしれませんが、付き合いたてて遠距離恋愛になってしまうとより不安が増しますよね。

かずみん

毎日連絡して欲しい、事細かに全部報告して欲しい...など、相手に求めることが多くなると、窮屈な関係になってしまいかねません。

 

友人から幸せ報告を聞かされたとき

かずみん

友人から結婚や妊娠の幸せ報告を聞かされると、一気に遠距離が辛くなる時がありました。

特に遠距離恋愛で、将来の見通しが立ってない時ですね。

かずみん

お互い仕事頑張ってる時や、結婚などの話も全く...というときは人の幸せ話に耳を塞ぎたくなりますね。

 

夜急に寂しくなる

  • ちょっと仕事で失敗してしまったとき
  • 上司に怒られてしまったとき

かずみん

普段は気丈に振る舞ってても、ふと寂しくなる夜がありますよね。

 

将来の見通しがつかなくて辛い

かずみん

彼氏・彼女が普段何してるかわからなくて不安...という人もいますよね。

長く付き合った上で遠距離、というカップルは信頼しきっているかもしれませんが、付き合いたてて遠距離恋愛になってしまうとより不安が増しますよね。

かずみん

毎日連絡して欲しい、事細かに全部報告して欲しい...など、相手に求めることが多くなると、窮屈な関係になってしまいかねません。

その他、「遠距離恋愛が辛い」と感じる瞬間はこちらの記事を参考に。

 

遠距離恋愛から結婚しているカップルは2割!

かずみん

遠距離恋愛から結婚に至ったカップルは20%前後と言われています。

つまり、「8割のカップルが別れを選択している」ということですね。

8割のカップルが別れを決断している、と考えると、遠距離恋愛から結婚するのがどれほど難しいかが分かりますね。

かずみん

実際に私の周りでも就職をきっかけで彼と遠距離になってしまい、結婚せずに別れたカップルを10組み以上知っています...

私は4年間の遠距離恋愛の末、別れてしましたした...。

かずみん

結婚もしたいと考えてただけに、30歳前で別れることになるとかなり焦りました...

大学時代から付き合っていて、遠距離恋愛を実らせたカップルもいましたが、結婚する時も最初は「週末婚」という形をとっていました。

結婚をするにしても、お互いの妥協点を見つけて、折り合いをつける必要がありますね。

かずみん

女性にとっては結婚のタイミングもとても重要なので、遠距離恋愛中の彼と本気で結婚したいなら、結婚を見据えて話をする必要がありますよね。

 

遠距離恋愛を成功させるコツ!

かずみん

結婚するためには、二人の信頼や協力が必要です。

真剣に二人の将来を考えているのであれば、結婚の話を先延ばしにせず、「どんな形で結婚するか」も見据えてお付き合いを続けましょう。

不安な時は一方が我慢せず、言いたいことは伝え合ってお互い納得した関係性を築くことが重要です。

かずみん

そうすれば結婚も夢ではないはずですよ。

もしあなたが今のキャリアも大切にしたい...でも結婚となると仕事辞めなきゃ...と悩んでいるなら、彼と結婚できる確率をparcy’s診断で試してしてみるのも良いでしょう。

▼parcy’s 診断とは
→parcy’sにより提供されている診断テスト

▼parcy’s 診断でわかること

  • 自分のタイプや恋愛における課題
  • 同世代に対しての比較
  • パートナーシップのタイプ
  • 彼との関係性の改善ポイント
  • 彼との結婚確率

かずみん

私も実際に受けてみましたが、簡単な質問に答えていくだけで自分の恋愛傾向や彼との関係性がわかりました!

かずみん

行動が先のタイプなので、結構当たってそう!

ただし、彼とは話をちゃんとしているようで、「本音で話す」、「立ち止まってゆっくり過ごす」ことはできてなかったのかな?と改善ポイントも見えました。

parcy’s診断は無料で行うことができます。

また、所要時間は約5分ほどなので、かなり手軽に精密な診断ができるようになっています。

\43万人が診断/

かずみん

悩んでいたら時間だけが過ぎていきます。

のちのち後悔しないためにも、早めの行動・決断も大切です。

 

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