【セフレの作り方完全ガイド】セフレ化の方法からホテルに連れ込むテクニック20を紹介

欲求を晴らすためだけに都合よく会えるセフレ。

男にとっては夢のような関係性ですよね。

でも、

と諦めてませんか？

ただ出会えてないあなたは、探す場所や狙う女性を間違えてるだけ！

ってことないですか？？

 

一番セフレを作りやすいのは

「出会い系サイト」で「メンヘラ女子」

を狙うことです。

もちろんメンヘラ女子以外にもヤリやすい子はいます。

出会い系を使いたくない人向けのセフレの作り方もあります！

今回の記事では、僕が6年かけて編み出したセフレの作り方の極意をお伝えします！

【セフレを作れない男性へ】セフレを作る上で重要な考え方

いともたやすくセフレを作れる男性もいれば、何度挑戦してもセフレを作れない男性も大勢います。

この考え方を頭に擦り込むだけで、セフレ作りのハードルが格段に下がります！

 

 実は女性は性欲が強い！セフレが欲しい女性はそこら中にいる！

その証拠として、ananが読者1,070人を対象に行ったアンケートでは女性のうち二人に一人はセフレを欲してるという結果に！！

だから、

• 自分がセックスしようとすると迷惑なんじゃないか
• セックスしようとして女の子に嫌われたらどうしよう...

とか考えなくていいんです！

「この子はヤリたいんだ！」と自信を持って強気でいきましょう！

（ヤレる女性を見極める必要はありますが）

 

「1回セックスできた相手」のみセフレになりうる

「セフレをどうやって作ろうか？」と悩む前に理解しておきたい大前提。

それは「セックスできた女性」のみがセフレになりうる、ということ。

セックスしてはじめて「一晩限りにする」か「セフレになる」かの選択肢がうまれます。

失敗を恐れずに、難しく考えすぎずに、まずは「一発やること」を第一目標にしましょう。

ワンナイトに持ち込む段階でつまづいている人は、ぜひ最後まで記事を読んで、ホテルに連れ込み一発やること！

 

イケメンかどうかはセフレ作りに重要ではない！

『この男は魅力的』と思わせたら勝ち！

イケメンがモテるのは当然の話。それはもう、生きてる限り変えようのない事実ですw

しかし、イケメンがゴリゴリに有利なのは恋愛の話に限る。

ワンナイト・セフレの相手として、イケメンかどうかにこだわる女性はほんのごくわずか。

魅力的というのは「イケメン」とか「お金持ち」ってことだけじゃありません。

そんなことを女の子にアピールできればいいんです。

女性は自分より”デキる男”に惚れるもの。

女性の前では”デキそうな男を演出”すればいい！

イケメン彼氏・旦那がいる子でも、「彼が話をあまり聞いてくれない」「セックスレス」などが理由で「顔はタイプじゃないけど、優しく話を聞いてくれる男性」と一時的な浮気をしている子もいました・・・笑

騙すのではない、その瞬間だけ目の前にいる女を幸せにさせる（セックスで）と思えばいいんです。

そうすれば心痛まないでしょ？w

 

最も重要なのは「女性にセックスの言い訳を作ってあげること」

「私は尻軽女ではない」

「浅ましい女ではない」

「理性的で分別のある女性だ」

そう思っていたいんです。

「セックスする気満々で飲みに行ったのではなく、飲んで盛り上がった結果こうなった」

「男性から誘われて、まあいいかな…と思ってこうなった」

というテイで、やむをえずセックスをしてしまう流れになった、という方が抵抗感を感じずに済むんです。

その意図を汲んだうえで女性をホテルに連れ込むことで、スムーズに連れ込めます。

（やり方はのちほど）

 

【簡単4ステップ】セフレの作り方

結論、女性にとって魅力的な男性だと思わせられたら、セフレ作りは誰でもできます。

そのために、セフレ化までの4ステップを攻略しましょう。

 

【ステップ1】セフレになりやすい女の子と出会う

どの方法でセフレを作るのが簡単でトラブルも少ないのか、下のグラフを見て自分にあった手法を確認しましょう。

 

【難易度別】セフレを作りやすい出会い方

出会い方	難易度	メリット・デメリット
出会い系 サイト	1	・エッチ目的の女性がほとんどのためセックスのハードルが低い ・同時進行で複数の女性を狙える ・世間体リスクがない ・ライバルが弱い ・サクラや業者を見分ける必要がある
元カノ	2	・セックスのハードルが低い ・すでに連絡先を知っている ・世間体リスクが低い ・別れ方が悪いと会ってもらえない
友人	2	・すでに連絡先を知っている ・世間体リスクが低い ・セックス目的では会えない
マッチング アプリ	3	・同時進行で複数の女性を狙える ・世間体リスクがない ・セックス目的で登録してる女性が少ない ・サクラや業者を見分ける必要がある ・ライバルが強く「ハイスペ」「イケメン」以外はマッチングしづらい
クラブ	4	・ワンナイトありの女性が多い ・実物を見て声をかけられる ・同時進行で複数の女性を狙える ・世間体リスクがない ・断られてもメゲない強いメンタルが必要 ・結局イケメンが強い ・コミュ力が必要
紹介 サークル	4	・世間体的にリスクがある ・依頼する友人を見極める必要がある
街コン 相席屋	5	・同時進行で複数の女性を狙える ・世間体リスクがない ・セックス目的の女性が少ない ・コミュ力が必要
ナンパ	6	・実物を見て声をかけられる ・同時進行で複数の女性を狙える ・世間体リスクがない ・断られてもメゲない強いメンタルが必要 ・結局イケメンが強い ・コミュ力が必要
職場・学校	6	・世間体的にハイリスク ・社会的信頼を失う危険性がある
SNSオフパコ （Twitterや インスタ等）	7	・世間体的にハイリスク ・拡散性も高く非常に危険 ・ほとんどが業者やサクラ
出会い系 掲示板	7	・ほとんどが業者やサクラ

その次におすすめなのが元カノ、過去の友人です！

職場や・サークルなど共通の知人がいる場所は、女性側もリスクがあるので避けたいと思っています。

（職場でうまいことヤってる人もいるっちゃいますが...）

マッチングアプリや相席屋・クラブ・ナンパは女性側が出会いを求めているという点はメリットですが、イケメンやハイスペが圧倒的に有利な狩り場になっています。

可愛い子やいいなと思った子は、基本イケメン陽キャしか相手をしません。

数うちゃ当たるで断られてもバンバンチャレンジできるメンタルがあればいいですが、僕は声をかけて断られるなんて、、、想像しただけでも胃が痛いw

わざわざここに時間を割くのは非効率。

 

セフレを最も作りやすいのは「出会い系サイト」

出会い系サイトは、他の場所とは違って恋愛ではない出会いを求めています。

まぁストレートに言っちゃえばセックス目的ですねw

ワンナイトの相手やセフレが欲しい人ばかりが集まっているので、断られる確率がかなり低いです！

何より、男性のライバルも激弱！！

フツメンや話下手な男性でも戦えるのが出会い系です。

特に僕が利用している3サイトを紹介します。

出会い系	ハッピーメール	ワクワクメール	PCMAX
ランキング	1位	2位	3位
アイコン	ハッピーメールに登録	ワクワクメールに登録	PCMAXに登録
特徴	国内最大手！ 地方でも出会える コスパ・サービス◎	出会い系の中で 安全性が最も高い！ 素人出現率が高め	アブノーマル女性や 不倫目的の女性多数！ 激エロ女性と出会える
安全性	◯	◎	◯
会員数	国内最多！ 3,000万人以上	1000万人以上	1,500万人以上
使い安さ	◎	◯	△
コスパ	◯	◯	△
無料ポイント	1200円分	1700円分	600円分
女性の利用目的	ワンナイト/セフレ/浮気不倫/友達/恋人/暇つぶし	ワンナイト/セフレ/浮気不倫/友達/恋人/暇つぶし	マニアックプレイ ワンナイト/セフレ/浮気不倫/友達/恋人/暇つぶし

出会い系サイトの詳細は後ほど詳しく説明します！

 

「元カノ」もセフレの第一候補！

元々好き同士だった相手だから、セックスをすることに抵抗感を感じない女性が多いです。

（生理的にムリになったケースをのぞく）

よっぽどひどい別れ方をしていなければ、会える可能性大。

元カノへ連絡する時は、不審がられないように、付き合っていた頃のようにさりげなくメッセージを送るのがポイント。

ここで返信がなかったら脈ナシなので諦めて次の人にいきましょう。

 

相手から返事が来たら「良かったら◯日にご飯いかない？」と誘いましょう。

もし理由を聞かれたら「別に理由はないけど、久しぶりにどうかなと思って。」と送ればOK。

その日が無理でも「この日なら...」と別日の打診が来れば可能性あり。

会えたら1時間くらい話をして、もう少し話したいな〜ってくらいで解散。

我慢できなくても、その日は絶対手を出さないこと！

「何か付き合ってた頃と変わったな」「居心地よかったな」って印象を与えて次回以降でセックスに持ち込みます。

とはいえ元カレとはヤらない主義の女性も一定数いるので、関係性を壊したくない場合は、様子をみながらアプローチしましょう。

 

 意外と穴場「友人」

中学・高校・大学と手当たり次第に声をかけていきます！

この時のポイントとしては、

• 可能性高い子から狙う
• 一気にアポをとらずにNG出てから次にいく

特に同じクラスだった子に一気に声かけちゃうと、噂されることがあるから被らないように、一人一人声をかけていき、ＮＧが出てから次にいきましょう。

「今何してるの？」「元気？」「良かったら近々ご飯行こうよ」って誘われると女性は案外嬉しいもの。

昔の友人の場合もまずは軽くカフェなり食事に誘う。

会った時は自分を美化！女性は仕事ができる男が好きですからね。

 

「今はこんなポジションで仕事してるよ」

「忙しいけど毎日充実してるよ」

「綺麗になったね、大人っぽくなったね！」

 

思ってなくても、事実じゃなくてもとりあえず言っておけばOK。

そして、元カノ同様、その日は絶対手を出さないこと！

「◯◯くん、なんか社会人になって変わったんだな」って好印象を与え、次回以降のデート後にホテルに誘います。

 

【ステップ2】セフレ化できる女性を見極める

無駄な時間やお金を使わないためにも、セフレ化できるかどうかをしっかりと見極めましょう。

セフレを探す時のポイントは、とにかく落としやすそうな女性を選ぶこと。

一見イケそうな女性であっても、リア充女性・プライドが高い女性なんかは、押しの強めなイケメン以外には股を開かなかったりします。

女遊びは数をこなすほど成功率が上がります。

 

 セフレになりやすい女性①自己肯定感が「低い」系

コンプレックス系・メンヘラ系・依存系の女性は、とにかく自分に自信がありません。

自己肯定感が低い女性は、他の誰かに褒めてもらえるとめちゃくちゃ嬉しいんです。

この心理を上手く利用して、必要としてあげることで簡単にセフレ化することができます。

メンヘラは関係を続けることで勝手に彼氏ずらしてくるという面倒くささを持ち合わせることも。

 

セフレになりやすい女性②長年付き合ってる彼氏持ち

長く付き合ってる彼氏がいる女性は口が固く、面倒なことに巻き込まれにくいのがメリット。

マンネリ化しててセックスは他の男性に求めてる子もいます。

お酒好きだと誘いやすくてなおよし！

女性はお酒を飲むと理性を失ってワンナイトを許しちゃうことも多いから。

元カノ、友人などで上記に当てはまる子がいたら、軽いノリで誘ってみましょう。

 

セフレになりやすい女性③性欲バリバリ系

セックスを、ストレス発散方法と考えるタイプの女性も意外と多いです。

会話中にセックス好きアピールをすると、乗ってくれることも。

ただし需要のある女性が多いため、飽きられたり体の相性が悪かったりすると長続きしません。

体の相性の良さがカギとなります。

 

【番外編】ストレス溜まる系の職業の女性

ちなみに「ストレス溜まる系の職業」のなかで最も狙い目なのは職業保育士・看護師です。

職業保育士や看護師は

• 女性しかいない職場
• ストレスがたまる肉体的な仕事
• あまり稼げない仕事
• 土日・夜勤など不規則な生活

でストレスが溜まってて、自己肯定感が低い女性やストレスをセックスで発散したい女性が多いです。

出会いが少なく、相手の日程に合わせて誘うと乗ってきやすいので、積極的に狙っていきましょう。

 

【ステップ3】とにかく一発ヤる！

デートの身だしなやホテルに連れ込むまでの流れも超重要ですが、長くなるので、気になる人はこちらを参考に！

 

ここでは、デートにこぎ着けた後、「会ってからホテルに連れ込むまでのコツ」を紹介します。

 

初デートはイチャつける場所を選ぶ

初デートの場所は「横並びのカウンター」か「Ｌ字席」のお店を選びます。

カウンター席は料理が作られる状況なども話のネタになるので、コミュ力低い男性におすすめ！

ワンナイトしたい相手と対面で食事をするのはNG。個室はもってのほか！

なぜならボディタッチがしにくいのと、距離感を縮めにくいからです。

お店のジャンルを選ぶ時は選択肢を用意して相手に選んでもらうのがベストです。

「美味しいお店あるんだけど、イタリアンと焼き鳥ならどっちがいい？」

みたいにさらっと聞けばOK！

2択にすることで断られることなく、どちらかを選んでもらえます。

 

女性から魅力のある男だと勘違いさせる

何度もいいますが、女性に「この男は魅力的」「会うメリットがある」と思われれば、セフレへの関係を続けられます。

逆に、魅力のない男性はどんなテクニックを使ってもセックスへと持っていくことはできません。

魅力的というのは「イケメン」とか「お金持ち」ってことだけじゃありません。

どんなことでもOK！

事実じゃなくてもOK！

魅力的な男を演出して「この男はアリ」だと認識されることに全力を注ぎましょう。

また、「普段からモテている」ような振る舞いを演じればモテます。

例えば

• 堂々と振る舞う
• 他の女性の話をする
• 他の女性の話をする

といったもの。

実際のあなたが非モテ童貞でも、ここはなりきって演じればいいんです。

（逆にありのままで勝負すると無理ですw）

 

スマートにホテルに連れこむ

『居酒屋→ホテル』この流れが王道で最強です。

ちなみにホテルへ行けるかはデートの振る舞い、魅力、会話で決まります。

お酒の力も借りてホテルの行きやすさを上げておきましょう！

などと女性の話に寄り添いながら、話を進めます。

初対面で過去の恋愛話が盛り上がれば、相手も心を許してホテルに連れ込める可能性大です。

また、「◯◯君はなんで前の彼女と別れたの？」と、自分の恋愛話を振られた時は

などさりげなくジャブを打つのもおすすめ。

女性側が「確かにそうだよね〜」と話に乗ってきたり「そういうコミュニケーションも大事ですね」と共感してくれれば、当日のセックス もOKが出やすいです。

1件目は50〜70分以内で切り上げ、「このあとまだ時間ある？2件目行こっか！」と言ってお会計を済ませて店を出ます。

「もう少し話してもいいかな？」と感じるくらいで出るのがポイントです。

50〜70分程度で出てしまえば、飲み代も5000円以内ですみますしwこのくらいであれば、奢ってあげるとセックスにも持ち込みやすいです。

お店を出たらすぐに手を繋ぎます。

次の店あっちだよと指差しのジェスチャーと軽い笑顔で手を引いてあげるか、階段があったら「階段あるから気をつけてね〜」といった感じで手を出せばOKです。

すぐ手を繋ぐのもポイントで、ちょっとしてからだと手を繋ぐタイミングを逃すし、女性にも

「この人、店を出てからずっと手を繋ごうかずっと迷ってたのかな〜」

「男らしくないな〜」

と引かれますw

ホテルへのエスコートに不安な人はこの記事を熟読しておいてください！

手を繋いで歩いているので女の子もこの時点どこに向かってるか自体はなんとなく感付きます。

このとき最も注意すべきことは

「ホテル行こう」と直接的な言い方をしないこと。

お店での話の続きを話しながら、当たり前かのようにホテルに向かいます。

「◯◯ちゃんのこと気になってるし」「もう少し一緒にいたい」という遠回しな言葉でホテルに連れていくのが鉄則です。

 

ホテルで女性を満足させる

ホテルに誘えたら、ここからいよいよセックスです！

「ラブホ→セックス」の基本の流れを押さえておきましょう。

ラブホに女性を連れて行った経験があまりない人は、この流れをイメージしておきましょう！

 

【ステップ4】セフレ関係をキープする

最後は、女性をセフレとしてキープする方法です。

セフレ関係を継続させるためのポイントは主に3つあります。

 

ポイント1. 間髪入れず2回目に誘う

セックスした後のアフターフォローが大事！！！！

これがワンナイト で終わるか、セフレ化するかの分かれ道！

2回目は間をあけず（2〜3日以内だとベスト）会う約束をしましょう。

こんな感じで帰宅後に2度目のデートに誘えばOK。

 

関係性を曖昧にしながらセフレ関係を築く

多くの女性は、2〜５回くらいセックスをしたあとに

私たちどういう関係なのかな？

と聞いてきます。

このとき明らかに動揺する・「セフレだよ」と名言するのはNG！

関係性を聞かれたら、

「う〜ん、友達以上恋人以上とか・・？w」

ように上手にかわしましょう。

この言葉を使うと、不安だからまた会って確かめたくなるスパイラルに入るか、ロマンチックに落ちて行くかの２択になりますw

 

ポイント3.セックススキルを磨いて女性が離れられないようにする

セフレなので、やはり二人でいる時の居心地の良さやセックスのテクニックは求められます。

女性は、「体の相性が合う異性」や「性的嗜好が一致する異性」ができれば、なかなか離れられなくなります。

体の相性が良すぎる場合、あとから恋愛感情が育つことだってあるほどww

2回目以降のセックスでは「どんなプレイが好きなの？」「ここが気持ちいいの？」など確かめながら進めるといいですよ！

女性が喜ぶセックスの流れについては、別記事で詳しく解説しています。

 

【タイプ別】セフレを作る方法！

セフレの作り方は、セフレにしたいターゲットや年齢によってアプローチの仕方が全く異なります。

もしすでに狙っている人がいるのであれば、ターゲット別にセフレを作るための、もう一歩踏み込んだ記事を参考にしてみて下さい。

職業で考える	看護師のセフレの作り方大学生のセフレの作り方
タイプ別	美人のセフレの作り方 巨乳セフレの作り方 ぽっちゃりセフレの作り方 ブスのセフレの作り方
既婚者向け	人妻セフレの作り方

セフレ候補に出会える！おすすめ出会い系サイト3選

ここからは各出会い系サイトの特徴とおすすめ・おすすめではない人を詳しくお伝えします！

 

会員数No1で可愛い子が多い「ハッピーメール」

20年以上の実績がある出会い系サイトで、運営元もしっかりしています。

また、登録している女性も美女が多かったし、地方に出張があったときでも女の子に会えたので、地方住みの人にもおすすめです。

 

 

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出会い系初心者にイチオシ「ワクワクメール」

ワクワクメールの業者・サクラ対策

・年齢確認

・FaceBook認証

・セルフィー認証

・24時間監視体制

・有人サポート

顔つき身分証と写真を照合して本人確認を行うため、ネット上の画像をプロフ写真に設定する業者は身分確認をクリアできず、使うことができません。

ただし会えるのは30代以上が多いですね。（これはどの出会い系にも言えることですがw）

 

初めての人は、安全性の高いワクワクメールから始めてみることをおすすめします。

 

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ドエロい女性が最も多い「PCMAX」

年間10億円以上の広告費を投入していることからも認知度・好感度ともに高く、アダルト目的のユーザー比率が最も高いです。

エロ重視のマーケティングやアダルト掲示板により、エロ要素が強めなPCMAX。

他の出会い系サイトがあるにもかかわらずPCMAXを選択している女性は、好奇心強めな女性が多いと思って良いでしょう。

年上女性や熟女・人妻好きであれば登録しておきたいアプリです。

 

 

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セフレ関係を長続きさせるコツ

最近は20代を中心に、セフレとデート（疑似恋愛）を楽しむ男女も増えています。

「いや、そんな面倒なことはしたくない」という人もいるでしょう。

そこで、「1. "どうしてもセフレ関係を長続きさせたい相手向け"」と「2. 別に替えはいるからキープしておきたい相手向け"」に分けてセフレと関係性を続けるコツやデート術を詳しく紹介ます！